Татьяна Россия

Вы привыкли думать, что чем дольше работаешь, тем выше будет пенсия? Что долгий и честный труд обязательно окупится в старости? Пора взглянуть правде в глаза: сегодня размер пенсии почти не зависит от продолжительности вашего стажа. Да-да, вы не ослышались. Ключевую роль играет кое-что другое. И это «другое» напрямую связано с тем, сколько вы получаете официально и сколько работодатель отчисляет в Социальный фонд. Давайте разбираться по порядку. Без паники, но и без иллюзий. Пенсионная система России за последние годы сильно изменилась. И если вы всё ещё копите годы, забывая про рубли, — вы рискуете сильно разочароваться. Раньше, ещё в советское время и в 90-е, формула была простой: отработал 30–40 лет — получаешь прибавку к «социалке». Учитывался и общий стаж, и средний заработок за последние годы. Но система устарела. Она не стимулировала людей выводить зарплаты из тени и не связывала пенсию с реальными взносами. Сейчас логика иная. Ваш будущий размер пенсии — это не награда за терп

Грыжа Шморля – это узелки в позвонках, которые возникают из-за вдавливания межпозвоночных дисков в кость. Обычный симптом грыжи Шморля – это высокая утомляемость спины или поясницы. Она проявляется чувством усталости, дискомфорта, тяжести в особенно после долго стояния на ногах. При физических нагрузках, наклонах в спине может возникнуть несильная боль, которая быстро проходит после отдыха. Обычно на такие симптомы никто не обращает внимания, и напрасно. Грыжа Шморля может быть единичной. Если таких грыж много, это называется болезнью Шейермана-Мао. При множественных грыжах Шморля на спине образуется горб (кифоз). Величина кифоза при болезни Шейермана-Мао может достигать 45-75 градусов. Как правило, заболевание развивается в детском и подростковом возрасте. При этом возможны симптомы со стороны дыхательной и сердечно-сосудистой систем – одышка, тахикардия. Грыжа Шморля поясничного отдела проявляется лордозом – это еще один вид искривления позвоночника. Характерные симптомы поясничной