Елена Николаевна

Витамин А: почему он так важен для нашего здоровья? 🌟 Витамин А— это настоящий «витамин красоты и здоровья»! Он не вырабатывается в организме, а поступает только с пищей, поэтому так важно следить за рационом. 👀 Для зрения Витамин А необходим для хорошего зрения, особенно в сумерках. Его нехватка приводит к «куриной слепоте» и сухости глаз. 🛡️ Для иммунитета Он укрепляет защитные силы организма, поддерживает здоровье кожи и слизистых, которые первыми встречают инфекции. 💎 Для кожи и красоты Ретинол способствует обновлению клеток, помогает бороться с высыпаниями, делает кожу #упругой и свежей. 🦴 Для роста и развития Витамин А важен для формирования костей, зубов, а также для #репр