
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Блинный шоколадный торт с абрикосом и ганашем
1 Приготовить тесто для блинчиков: смешать яйца, сахар, щепотку соли, добавить молоко, просеянную пшеничную муку и какао-порошок, влить растопленное сливочное масло, довести до однородности и оставить на 15–20 минут 2 Испечь тонкие блинчики на хорошо разогретой сковороде, смазанной маслом, остудить 3 Для крема слегка взбить холодные сливки до мягких пиков, отдельно перемешать маскарпоне с сахарной пудрой до кремовой текстуры, аккуратно соединить со сливками, перемешивая лопаткой 4 Собрать торт: на подложку выложить первый блинчик, смазать кремом, остальные блинчики смазать тонким слоем абрикосового джема, затем перевернуть и положить на пре00:30
18 комментариев
112 раз поделились
1.3K классов
- Класс
поделился публикацией
15 советов для борьбы с тягой к еде. Их следует знать и выполнять, если хотите похудеть
Вы сидите на диете. Завтрак был сытным, обед — умеренным. Прошло два часа. И вдруг накрывает: хочется именно шоколадки. Или именно чипсов из шкафчика. Не просто перекусить — а именно этого, конкретного, запретного. Вы сопротивляетесь. Минут десять держитесь. Потом срываетесь. Съедаете не одну плитку, а две. И коробку печенья за компанию. А потом — стыд, обещание «завтра начну заново» и ощущение, что вы слабовольный человек, у которого ничего не получится. Остановитесь. Вы не слабовольный. Вы просто не знаете, как работает ваш мозг. Тяга к еде — это не недостаток силы воли. Это хитрая комбинация гормонов, нейромедиаторов, привычек и скрытых сигналов изнутри. Голод регулирует гормон грелин. Сытость — лептин. А тягу к сладкому и жирному запускает дофамин — тот самый «гормон удовольствия», который отвечает за зависимость от сигарет, алкоголя и даже соцсетей. Когда вы едите сахар или жир, мозг получает мощную дофаминовую награду. И начинает требовать её снова. И снова. Это не каприз. Это би
Показать еще
43 комментария
372 раза поделились
2.7K классов
- Класс
00:44
- Класс
Поделился темой
27 комментариев
687 раз поделились
7.6K классов
- Класс
Поделился темой
69 комментариев
302 раза поделились
3.3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
252
- Максим АртенюкПетровское
- Татьяна АндрееваПетровское
- Александр СущенкоПетровское
113
- ..::_*Петровское*_::..4661 подписчик
- Луганская Народная Республика56494 подписчика
- Петровское Сейчас ЛНР3719 подписчиков
- ЛУГАНСК, ЛНР - Оперативная информация.33222 подписчика
- Город Петровское. ЛНР. Объявления5557 подписчиков