Чего хочет Клетка ( а значит мы с вами) каждый день ?

☝🏻 Человек не живет с одним набором клеток всю жизнь. Процесс обновления клеток и тканей идёт постоянно:
Слизистые обновляются за 2-3 дня;
Клетки крови - 4 месяца;
Печень - 3 года и тд.
т. е. каждые 2-3 года человек живет в новом теле.
🤍Если здоровая клетка рождает здоровую - человек здоров, полной сил и энергии.
И наоборот.
Поэтому, процесс восстановления организма будет запущен, если создать необходимую среду для полноценной работы «клеточного роддома».
Поэтому так важно давать клетке все необходимое для ее питания 👇
А питается она по КОДУ КЛЕТКИ :
🔸28 Аминокислот - белок, основной строительный материал нашего организма. Из них как из "кирпичей" строится красивый и здоровый «небоскрёб», наше тело.
🔸15 Минералов (калий, кальций, магний, медь, кремний, сера, железо, селен, хром, фосфор, йод, цинк и т. д. ) - выстраивают аминокислоты в нужном организму порядке.
🔸12 Витаминов - дают энергию минералам для перестройки аминокислот.
Их функция- катализаторы, регуляция. Они практически не вырабатываются организмом. Поэтому так важно регулярно получать их с водой или витаминными комплексами.
🔸7 Ферментов - выполняют роль строителей и управляющих в нашем организме, они разбирают всё сложное до простого. А также запускают в действие витамины.
🔸3 Полиненасыщенные Незаменимые Жирные Кислоты (ПНЖК) составляют основу клеточных мембран (более 50%), обеспечивая необходимую проницаемость мембраны. Они крайне важны для работы нервной системы и мозга, а также иммунного ответа.
⠀
🔸Пробиотики - создают среду для всасывания, чтобы новая цепочка не повредилась и не распалась
🔸Клетчатка - питательная среда для пробиотиков.
💧Вода
Вы задумывались о том, что мы на 70% состоите из воды?
Да, не кофе /чай/сок и т.д прежде всего в нас должны поступать, а определённого качества и количества вода.
Позаботимся о клетке ❤️