Екатерина Володина

👨🏻‍🍳 Рассыпчатый плов с индейкой: диетический рецепт для мультиварки

Раз сегодня говорим про ПП и похудение, продолжаем тему полезной еды. Тем более, давно не было рецептов для мультиварки, поэтому готовим плов с индейкой – рассыпчатый, ароматный и максимально диетический. Идеальный вариант для обеда или ужина всей семьи, без лишнего масла и лишних калорий. Ингредиенты: • Филе бедра индейки – 1 кг • Рис пропаренный – 250 г • Морковь – 200 г • Лук репчатый – 200 г • Чеснок – 3 зубчика • Масло подсолнечное – 40 мл • Вода – 700 мл • Зира – 2 г • Куркума – 3 г • Перец чили – 1 шт. • Петрушка – 1 веточка • Соль и перец черный – по вкусу Нарежьте морковь брусками, лук тонкими четвертинками, ч