Elvira Smolina ( Lisovaya)

🥕ТОП-5 рецептов конфет!🥕 1. Фитнес - конфеты. В одной конфете 50 ккал, 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов Ингредиенты: - 200 г овсяных хлопьев; - 50 г орехов; - 100 г кураги; - 20 г меда; - 20 г растительного масла. Приготовление: 1. Измельчаем орехи и курагу. 2. Смешиваем. Добавляем к ним хлопья, мед и масло. Тщательно перемешиваем. 3. Формируем шарики и отправляем в предварительно разогретую до 180-200 градусов духовку до тех пор, пока конфетки не станут золотистыми. В среднем минут 15-20, но все зависит от духовки и размера конфет. 2. Конфеты из творога 🔸Итого на 100 грамм - 236.55 ккал:🔸 Белки- 7.47 🔸Жиры -4.51🔸Углеводы - 44.60 🔸 Ингредиенты: ✔ творог — 100 г ✔ шоколад