Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:31
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Поделилась фотографией
Поделилась видео
01:11
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
74
- Тамара НовосельцеваЧелябинск
- Надежда Сушкова ( Ботина )Саранск
- Галина НиколаеваМосква
- Vladimir StrannikПенза
925
- Лихие 90-е № 493672463628468 подписчиков
- Православный телеканал "Союз". Официальная группа67513 подписчиков
- Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук66578 подписчиков
- Я - ТОРТодел!2981 подписчик
- Радуйся, Благодатная! Господь с Тобою🇷🇺🕊️40328 подписчиков