Людмила Пудовкина

Как не навредить себе «полезными» БАДами из новогодних акций

В декабре слово «полезно» начинает звучать особенно громко. Аптеки и маркетплейсы пестрят новогодними акциями: витамины для иммунитета, гормонального баланса, энергии, щитовидки, сна, похудения и «очищения организма». Кажется, что если уж что-то и дарить себе на Новый год, то точно здоровье. Проблема в том, что именно в этот момент БАДы чаще всего начинают вредить, а не помогать. Как врач скажу прямо: биологически активные добавки — это не безобидные конфетки. Особенно когда их принимают сразу, долго и без понимания, зачем именно.