
Левая колонка
Фильтр
- Класс
- Класс
- Класс
поделилась публикацией
Невролог предупреждает: эти 11 привычек убивают ваш мозг. Проверьте себя!
Мозг - наш главный процессор, центр управления и хранилище памяти. Мы боимся инсультов, но часто сами, изо дня в день, наносим ему незаметный, но колоссальный ущерб. Что опаснее: недосып или поход к мануальному терапевту? Может ли обезболивающее вызвать еще большую боль? И при чем тут футбол и противозачаточные таблетки? Известный израильский невролог Элла Гордон составила для себя и своих пациентов четкий список табу. Это не просто рекомендации - это жесткие правила, основанные на клинической практике и научных данных. Внимательно изучите их. Возможно, некоторые ваши привычки уже сейчас «бьют» по нейронам. Что говорит доктор: Полноценный сон - это не роскошь, а базовая необходимость для «перезагрузки» мозга. Он укрепляет иммунитет, консолидирует память, выводит токсины. Хронический недосып (меньше 6 часов) - прямой путь к гипертонии, диабету, снижению когнитивных функций и риску несчастных случаев. Миф о «высыпании в выходные» доктор Гордон разбивает в пух и прах: такой режим лишь
Показать еще
5 комментариев
102 раза поделились
997 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
14
- Надежда Губко (Козлова)Калуга
- Ольга Ковтун(Забора)Краснодар
- Ирина ЩекинаКурган
- Алла Савина (Соколова)Думиничи
- Татьяна Баралейстаница Варениковская (Крымский район)
32
- WildBerries для вас3113 подписчиков
- Клиника доктора Шишонина5035 подписчиков
- Ретрогеймер (Дитя 90-х)107514 подписчиков
- ЖИЗНЕННЫЕ ИСТОРИИ...326572 подписчика
- Градусник44202 подписчика