Информация 🎀Натальи доступна только авторизованным пользователям.

Все заметки

Фид

🍏 Здоровое питание – твой ключ к энергии и хорошему самочувствию! 🥗

Привет, друзья! 🌟 Мы – то, что мы едим, и правильное питание – это не диета, а образ жизни. Вот несколько простых советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день: ✅ Больше овощей и фруктов – они богаты витаминами, клетчаткой и антиоксидантами. ✅ Выбирайте цельные продукты – вместо белого хлеба и макарон возьмите цельнозерновые аналоги. ✅ Белки – это важно – рыба, курица, яйца, бобовые и орехи должны быть в рационе. ✅ Пейте воду – 1,5–2 литра в день помогут сохранить энергию и улучшить метаболизм. ✅ Меньше сахара и фастфуда – они дают быстрый, но короткий прилив энергии, а потом усталость. Не
🍏 Здоровое питание – твой ключ к энергии и хорошему самочувствию! - 973283914286
🍏 Здоровое питание – твой ключ к энергии и хорошему самочувствию! - 973283914286
Фид

🐾 Знакомьтесь – это же Корги! 🐾

🐾 Знакомьтесь – это же Корги! - 972988433198
  • Класс!8
Фид
588523729198

🎀Наталья Громова🎀

поделилась темой
23 июн