
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Вывела повышенный холестерин в 55 лет. Семь продуктов по утрам для здоровья сердца
В 55 лет анализы показали холестерин 6,5 ммоль/л, врач сказал, что пора задуматься о таблетках. Но поменяв утренний рацион, можно вернуть показатели в норму. Через три месяца правильных завтраков холестерин опустился до 5,2. Главное знать, какие продукты работают и как их правильно есть. С возрастом печень начинает производить больше «плохого» холестерина, даже если вы едите то же самое, что и раньше. У женщин после менопаузы этот процесс ускоряется, защитное действие гормонов ослабевает. Завтрак главный прием пищи, потому что утром организм особенно активно усваивает питательные вещества. То, что вы съедите в первый приём пищи, задаёт тон обмену веществ на весь день. Правильный завтрак помогает печени меньше производить «плохого» холестерина и больше выводить его излишки. Повышенный холестерин, это когда общий показатель выше 5,0-5,2 ммоль/л. Но врач смотрит ещё и на соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина. Если анализы показали превышение, не паникуйте, в большинстве случаев
Показать еще
8 комментариев
66 раз поделились
607 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
166
- Зарема Хайруллина (Селиханова)Санкт-Петербург
- Светлана Толстопятова (Савкина)г. Люберцы (Люберецкий район)
- Зера Сулейманова,Бахчисарай.
- энвер топчиСимферополь
- ЮРА СЕМЁНОВСамарканд
69
- ❤♫❤ МУЗЫКА НАС СВЯЗАЛА ❤♫❤196535 подписчиков
- Автодрайв18794 подписчика
- Сладкий Персик26358 подписчиков
- ВкусНяшка🍳386021 подписчик