Антонина Рыбакова (степочкина )

Спала на левом боку всю жизнь. Врач объяснил, почему это опасно для сердца и сосудов после 50! Моя мама всегда спала на левом боку. Всю жизнь. Говорила, что так удобнее, привычнее. А потом начались проблемы: просыпалась с онемевшей рукой, чувствовала тяжесть в груди, давление скакало. Пошла к кардиологу. И знаете, что врач спросил в первую очередь? Не про питание, не про стресс. А про то, в какой позе она спит. — На левом боку, — ответила мама. Врач покачал головой: — Вам 54 года. В этом возрасте сон на левом боку может серьёзно навредить сердцу и сосудам. Нужно срочно менять привычку. Почему поза для сна имеет значение? Во время сна мы проводим 6-8 часов в одном положении. И всё это время наше тело испытывает определённую нагрузку: на позвоночник, внутренние органы, сосуды. В молодости организм легко с этим справляется. Сосуды эластичные, сердце сильное, мышцы упругие. Можно спать хоть на голове — ничего страшного не случится. Но после 50 лет ситуация меняется: Сосуды теряют эластич

Все мы иногда хотим помочь близким. Видим, как человек мучается, и думаем: «Надо же что-то сделать». Но часто наша помощь приносит больше вреда, чем пользы. Ведь мы точно знаем, что нужно человеку для счастья. Но проблема в том, что мы часто путаем свои желания с потребностями других. Мы все разные. То, что радует вас, может быть мучением для другого человека. Возьмём простой пример. Один человек обожает вечеринки и шумные компании. Для него это жизнь. Энергия толпы, смех, музыка, новые знакомства. Без этого он чахнет. Другой предпочитает тихий вечер с книгой. Для него покой и тишина не скука, а источник силы. Если вы потащите домоседа на вечеринку, ему будет плохо. Он будет считать минуты до ухода. И наоборот, экстраверт заскучает дома, начнёт метаться в поисках хоть какого-то развлечения. Нам даются счастье и несчастье, Каждому по-разному, но всегда Только радость делится на части, А горе и беда неделимы. Толстой понимал: нельзя вмешиваться в чужую жизнь, особенно если человек уже