Левая колонка

Екатерина Банет

Последний визит: 15 авг 2022

Фильтр

Заметки Увлечения

Екатерина Банет

25 апр 2022

Домашняя ПП ветчина

✍ Ингредиенты:

➡куриное филе - 500 г
➡куриное бедро - 300 г
➡смесь перцев - 1/4 ч.л.
➡соль 1/2 ч.л.
➡молотый мускатный орех 1/2 ч.л.
➡желатин пищевой - 1 ст.л. (7 г)
➡чеснок - 3 зубчика

👩‍🍳Приготовление:

🌟Куриное филе нарезать небольшими кубиками. С бёдер срезать излишки жира и перемолоть блендером.
🌟Перемешать мясо со специями, солью и измельчённым чесноком. Оставить на 1 час при комнатной температуре, чтобы мясо просолилось и пропиталось специями.
🌟Перед приготовлением добавить желатин и хорошо всё перемешать. Выложить фарш в рукав для запекания и сформировать колбаску желаемой толщины, при этом хорошо уплотнить мясо.
🌟Равномерно туго обмотать ниткой или испол

И снова наша рубрика фото результат!
Ну что друзья мои готовы еще к одной суперской новости?😉Невероятный, шикарный, просто оболденный результат у нашей замечательной Алёны Никоновой из п. Монгохто👍🔥💃Аленочка с легкостью постройнела на минус - 25 кг!🔥Это просто супер👍🔥🔥🔥 Как же гордо за наших девчонок, умнички, просто молодцы😊😘❤❤❤ Пока вы думаете😉 мы с легкостью расстаемся с лишними кг и становимся просто красотками😉💃💃💃💃💃

Екатерина Банет

23 апр 2022

Капустная шарлотка на скорую руку
🍃 на 100грамм - 65.14 ккал. Б/Ж/У - 3.95/1.65/8.24🍃

Ингредиенты:
капуста 1 кг
3 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
мука нутовая (либо соевая) 5 ст. л.
щепотка соли, стевия
зелень по вкусу

Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.
Очень, очень вкусно!

Приятного аппетита!

Екатерина Банет

23 апр 2022

Мифы о правильном питании для похудения, которые мешают вам стать стройнее:
🎀 Здоровое питание – всё равно что голодание. И это в корне неверно. Нерегулярное питание приводит к набору веса в виде жира. В течение суток печень выделяет желчь, которая накапливается в желчном пузыре. Чем реже вы едите, тем больше желчи накапливается, она застаивается и провоцирует воспаление желчного пузыря, т. е. холецистит. К тому же голодание – это сигнал для организма о том, что нужно запасаться резервным топливом, которое откладывается в виде жиров. И затем каждый приём пищи он будет воспринимать как новое топливо, которое нужно отложить про запас.
🎀 Нельзя есть после шести. Когда вы так поступаете, вы го

Екатерина Банет

23 апр 2022

СТАБИЛЬНОСТЬ!!!Одним из основных условий правильного питания является стабильность.
Вы должны давать своему организму энергию и питательные вещества регулярно и в нужных количествах. Если вдруг вы съели какую-нибудь вредную пищу или переели, не нужно опускать руки и считать, что правильное питание не для вас. Уже в следующий прием пищи вернитесь к здоровой пище и не вините себя за слабость.
Для похудения все больше людей сейчас отдают предпочтение правильному питанию взамен диет, дающих временный результат
Такой способ похудения является легким, безболезненным и, самое главное, не приносит вреда здоровью и имеет длительный результат.