27 GT🙈

"Не стресс разрушает нас, а его неуправляемость." — Профессор Сапольски, нейроэндокринолог Стресс — это не само событие, а реакция организма на него. В ответ на угрозу активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось (HPA-ось), которая запускает выброс гормонов: – кортизола (глюкокортикоид, активизирующий метаболизм), – адреналина и норадреналина (нейромедиаторы «бей или беги»), – глюкозы (источник немедленной энергии). Эта реакция была спасительной в условиях выживания, но в современной среде становится источником хронической перегрузки. Краткий стресс — адаптивен. Длительный, фоновый стресс — разрушителен. Центральная нервная система: ухудшение памяти, снижение концентрации, ощущение «тумана в голове» Метаболизм: инсулинорезистентность, накопление висцерального жира Пищеварение: нарушения перистальтики, повышенная проницаемость кишечника Иммунная система: снижение устойчивости к инфекциям, замедленное восстановление тканей Кожа и волосы: угревая сыпь, алопеция, преждевременное

Большинство людей машут, пишут, открывают двери и берут ложку правой рукой. Это кажется естественным, как будто мир по умолчанию настроен под правую руку. Но рядом с нами всегда есть те, кто делает всё немного иначе: для них левая рука«ведущая». Они живут в этом «праворуком» мире как будто по диагонали, не жалуются, просто всё делают по-своему. Левши — не диковинка и не ошибка, часть нормального распределения. Конечно, их меньше, около десяти процентов. Но в них скрыта любопытная особенность и даже не одна. Леворукость не каприз и не привычка, а работа мозга. У правшей доминирует левое полушарие, оно отвечает за логику, язык, структуру. У левшей сильнее проявляется правое, оно отвечает за образное мышление, пространственное восприятие, интуицию. То есть разговор про левшей — не просто беседа о руке, а гораздо важнее — о карте мозга. Ну, а она у всех немного своя, одна от другой отличается. Исследования показывают, что у левшей чаще активнее развиты нестандартные пути мышления. Они чаще