Жанат Жанат

Желание изменить жизнь часто напоминает прыжок в тёмную воду: мы мечтаем о свежести, но боимся холода и глубины. «Хочу сменить работу, но страшно остаться без денег», «Мечтаю о переезде, но вдруг не приживусь?», «Пора закончить токсичные отношения, но как я буду одна?» — знакомые мысли? Страх перемен — это нормально. Но когда он становится тюрьмой, лишая нас возможности расти, пора учиться открывать дверь, даже если руки дрожат.   1. Мозг любит предсказуемость. Неизвестность он воспринимает как угрозу, запуская реакцию «бей, беги или замри».   2. Страх потери. Даже если текущая ситуация далека от идеала, она знакома. А новое — это риск потерять стабильность, статус, отношения.   3. Синдром самозванца. «А вдруг я не справлюсь?» — эта мысль заставляет сомневаться в своих силах.   4. Давление общества. Окружающие могут осуждать («Зачем тебе это? И так неплохо!»), усиливая тревогу.   5. Травмы прошлого. Если предыдущие изменения привели к болезненному опыту, подсознание блокирует новые п