одинаковая порция белка может прийти из разных источников, растительная еда нередко богаче минералами, чем мясо, “диетические” продукты не всегда лучшие, а баланс важнее, чем крайности. Заботьтесь о теле не через ограничения, а через знания.
Сохрани этот пост - он поможет выбирать продукты для здоровья, а не по привычке.