Галина Николаевна

Мои ароматы настроения

Интересно, как выбор аромата влияет на мое самоощущение. Кажется, что парфюм действительно отражает внутреннее состояние – словно зеркало, показывающее эмоции и даже стиль жизни. В последнее время экспериментирую с разными шлейфами, и это стало своего рода игрой в настроение. Недавно открыла для себя новую линейку парфюмерной воды. Интересно, что создатели вдохновлялись известными брендами, но при этом каждый аромат обладает своим уникальным характером. Каждый флакон рассказывает свою историю, которую можно выбрать под определенное событие или просто под текущее настроение. Заметила, что правильно подобранный аромат может влиять на мое состояние в течение дня. Наприм

SOS! Сладкий плен? Как усмирить внутреннего сладкоежку!

Тянет на шоколадки, как магнитом? Не спеши винить себя! Чаще всего, это не слабость, а сигнал SOS от твоего тела. Оно может кричать о нехватке витаминов, усталости или банальном желании "заесть" стресс.
Но выход есть! Вот 4 шага, чтобы разорвать порочный круг:
1. Детектив внутри себя. Голодна? Устала? Или просто скучно? Прежде чем тянуться за конфетой, задай себе этот вопрос. Часто организму нужна просто вода или отдых!
2. Подружись с белком и жирами! Орехи, авокадо, рыба, яйца... Эти ребята - настоящие стражи твоего уровня сахара! Они держат его под контролем и отбивают тягу к сладкому.
3. Смена караула! Зам