Ирина кравченко

Вы списываете слабость и апатию на возраст? Осторожно! Хроническая усталость у старшего поколения - частый симптом серьезных сбоев. Разбираем неочевидные причины, о которых молчат, и даем четкий план действий. Постоянная усталость после 60: Не норма, а сигнал. Что должен искать грамотный врач, когда вы говорите «нет сил» Представьте: вы просыпаетесь утром и уже чувствуете себя разбитым. Поход в магазин за хлебом кажется марафоном, а мысль о готовке обеда вызывает тоску. «Это возраст», - говорите вы себе, отменяя встречу с внуками и откладывая любимое хобби. Стоп. Геронтологи всего мира бьют тревобу: усталость - это не обязательный спутник старения, а полноценный медицинский симптом. Как отмечает специалист по гериатрической медицине Ардешир Хэшми, нормально — быстрее утомляться. Ненормально — постоянно жить в состоянии истощения, которое мешает повседневным делам. Цифры говорят сами за себя: до половины людей старше 65 лет регулярно испытывают усталость. Игнорировать ее — все равно что

Мы привыкли объяснять любое недомогание «переутомлением», «переохлаждением» или «недосыпом». Голова закружилась — наверное, резко встала. Поясница ноет — значит, спина села. Потерял пару килограммов — отлично, наконец-то похудел! Но иногда за такими, казалось бы, безобидными жалобами скрывается нечто гораздо более серьёзное. Онкологические заболевания редко начинаются с громких симптомов. Чаще первые признаки настолько неспецифичны, что пациенты годами ходят по «неврологам, гастроэнтерологам, кардиологам», так и не получая верного диагноза. А ведь чем раньше рак обнаружен — тем выше шансы не просто на лечение, а на полное восстановление и возвращение к привычной жизни. Вот почему так важно прислушиваться к своему телу. Не паниковать — но и не игнорировать то, что не укладывается в привычную картину. Ниже — десять неочевидных, но весомых сигналов, о которых стоит задуматься, особенно если они сохраняются более двух-трёх недель без видимой причины. 1. Необъяснимая усталость, которая не