Ольга Ромашкина

С другой стороны, один раз осознаете причину — и марафоны (психологи, нутрициологи с рассуждениями про здоровое питание и биодобавки с пресловутыми оземпиками) не понадобятся. И на весах будут стабильно красивые значения. Мы, конечно, упор сделаем на тему внешности, но примеры приведу разные. И вы сможете экстраполировать на другие сферы жизни, те, которые интересны вам помимо лишних килограммов. Классическая ситуация:   Вы по разным причинам растолстели ▶️ взяли себя в ежовые рукавицы, возможно, объединялись для достижения цели с подругой или мужем/женой (могли обращаться к помощи специалистов) ▶️ достигли успеха, и это было здорово, но... как будто не принесло особой радости. Всё вроде было хорошо (иногда даже относительно длительное время), но в итоге почему-то не удержали. И вернулись к прежним поведенческим привычкам. ▶️ Время шло. И вы снова решили похудеть. В конце концов, вы уже обладаете подобным опытом. ▶️ Делаете всё как раньше (вроде бы), но положительного результата (успех