Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22 авг 2024
Фильтр
ЭМОЦИИ СТРОЙНОСТИ или как похудеть без диет
Стать стройной – это часто фанатично-заветное желание многих женщин.
Многие из вас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудения. Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной. Согласны?
Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически для каждой из нас эта тема остается по-прежнему проблемной.
Я про лишний вес знаю не понаслышке. С детства я была довольно полной девочкой, поэтому в школе не обошлось без насмешек. Все это выросло в комплексы… В 15 лет я решила худеть. Диеты, целые недели полного голодания, сыроедение… чего только я с собой тогда не делала. И все это время
Стать стройной – это часто фанатично-заветное желание многих женщин.
Многие из вас пытались сбросить вес, с помощью различных диет и систем похудения. Почти каждая женщина сегодня может сама написать книгу о том, как стать стройной. Согласны?
Мы, женщины, так много знаем об этом, но все равно практически для каждой из нас эта тема остается по-прежнему проблемной.
Я про лишний вес знаю не понаслышке. С детства я была довольно полной девочкой, поэтому в школе не обошлось без насмешек. Все это выросло в комплексы… В 15 лет я решила худеть. Диеты, целые недели полного голодания, сыроедение… чего только я с собой тогда не делала. И все это время
Невероятно вкусный салат 😍
📌На 100 г - 139.5 ккалорий (с йогуртом)
Бжу - 11,8/8,3/4,5
✅Ингредиенты:
Кукуруза консервированная - 60 г
Помидоры черри - 70 г
Курица вареная (бедро или ножка) 100 г
Яйцо варёное - 1 шт
Авокадо - 50 г
Листья салата 70 г
Сок лимона - 1 ч.л
Соль-по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Йогурт натуральный 3 ст.л(можно заправить оливковым маслом)
✅Приготовление:
Помидоры черри нарезать на 2-4 части. Мясо разобрать на волокна, авокадо и яйцо нарезать кубиками.
На блюдо выложить листья салата и сверху все остальные ингредиенты для салата. Посолить поперчить и заправить йогутом (или оливковым маслом).
Приятного аппетита 😊 Будет вкусно 😊
📌На 100 г - 139.5 ккалорий (с йогуртом)
Бжу - 11,8/8,3/4,5
✅Ингредиенты:
Кукуруза консервированная - 60 г
Помидоры черри - 70 г
Курица вареная (бедро или ножка) 100 г
Яйцо варёное - 1 шт
Авокадо - 50 г
Листья салата 70 г
Сок лимона - 1 ч.л
Соль-по вкусу
Черный молотый перец по вкусу
Йогурт натуральный 3 ст.л(можно заправить оливковым маслом)
✅Приготовление:
Помидоры черри нарезать на 2-4 части. Мясо разобрать на волокна, авокадо и яйцо нарезать кубиками.
На блюдо выложить листья салата и сверху все остальные ингредиенты для салата. Посолить поперчить и заправить йогутом (или оливковым маслом).
Приятного аппетита 😊 Будет вкусно 😊
Мы получим, что заслужили… И не надо на жизнь пенять…
Если с бедными не дружили, то и нас избегает знать.
Незнакомца обидел словом — жди, что резко ответит брат.
Осудил за грехи другого и тебе будет мир не рад.
Пожалеешь рубля в кармане — в магазине забудешь два.
Фразу «занят» бросаешь маме — дети те же найдут слова.
Мы живём на одной планете, дышим воздухом мы одним.
Нам придётся за всё ответить… Если мы не добры к другим…
Если с бедными не дружили, то и нас избегает знать.
Незнакомца обидел словом — жди, что резко ответит брат.
Осудил за грехи другого и тебе будет мир не рад.
Пожалеешь рубля в кармане — в магазине забудешь два.
Фразу «занят» бросаешь маме — дети те же найдут слова.
Мы живём на одной планете, дышим воздухом мы одним.
Нам придётся за всё ответить… Если мы не добры к другим…
К оценкам окружающих надо относиться, как к погоде: конечно, приятно, когда светит солнышко, но если пойдет дождь, надо просто поднять воротник и раскрыть зонтик: дело дождя - литься, наше дело - идти куда нам надо.
Козлов Н. «Как относиться к себе и к людям, или практическая психология на каждый день»
Козлов Н. «Как относиться к себе и к людям, или практическая психология на каждый день»
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
75
- Елена ПровальневаСаратов
- Ирина ЧучинаСаратов
- Яна БутенкоТверь
- Екатерина КИРЕЕВАМосковская область Зарайск
- Инна Самофалова (Хрипушина)Воронежская область