Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Таня Трофимова

Таня Трофимова

Последний визит: вчера 17:31
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
587084868099

Таня Трофимова

1 янв
Поделилась заметкой
Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻
Бабушкины Заметки 👵🏻
Москва
    • 10
    • 18
    • 18
    • 13
    • 12
    • 11
    • 11
    ещё 13 фотографий
Показать еще
28 комментариев
191 раз поделились
2.2K классов
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

27 дек 2025
Поделилась заметкой
Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻

    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798371627
    • 11
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798371371
    • 26
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798371115
    • 8
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798370859
    • 30
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798370603
    • 12
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798370347
    • 14
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798370091
    • 6
    🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов - 993798369835
    ещё 4 фотографии

🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов

Собрали самые эффектные и любимые салаты для праздничного стола: слоёные, фигурные и порционные. Красиво смотрятся и всегда съедаются первыми ✨
🍎 Салат «Гранатовый браслет»
Ингредиенты:
* куриное филе
* картофель
* морковь
* яйца
* грецкие орехи
* гранат
* майонез
Приготовление:
Салат выкладывается слоями в форме кольца. Каждый слой слегка смазывается майонезом. Сверху обильно украшается зёрнами граната.
🌿 Салат «Венок» с рукколой, моцареллой и креветками
Ингредиенты:
* руккола
* креветки
* моцарелла
* помидоры черри
* оливковое масло
* лимонный сок
* соль, перец
Приготовление:
Ингредиенты выкладываются по кругу в форме венка. Заправляется оливко
Показать еще
56 комментариев
512 раз поделились
5.2K классов
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

27 дек 2025
Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.
18:59
УвлеченияГимнастика

Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.

На Ютюб: https://youtu.be/mzRiMDmPC1g?si=Nyb6gaV4pIUBAd4b Польза медленной и плавной гимнастики для коленей☝️ 🩸1. Улучшение кровообращения Медленные и плавные движения способствуют равномерному приливу крови к суставам, что ускоряет доставка питательных веществ и кислорода, улучшая обмен веществ в тканях колена. 🤕2. Снижение риска травм Плавность обеспечивает мягкую нагрузку на связки, сухожилия и хрящи, уменьшая вероятность растяжений, микротравм и воспалений. 🧘♀️3. Повышение подвижности и эластичности Регулярная гимнастика с контролируемым темпом помогает сохранить и улучшить амплитуду движений, предотвращая скованность и развитие контрактур. 💪4. Укрепление мышц-стабилизаторов Мед

grigoriylfk

Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

23 дек 2025
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

24 дек 2025
Поделилась темой
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи

Салат "Секунда": ВСЕГО 3 ингредиента и минута Вашего времени, а главное вкусно и сытно.

Готовится он очень просто нужно только лишь открыть банки, слить жидкость пересыпать в салатник, заправить майонезом и перемешать.
Рецепт: Кириешки - 2 пачки по 40 гр. шампиньоны резанные маринованные - 1 банка фасоль красная консервированная - 1 банка майонез - по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Грибы и фасоль открываем сливаем жидкость, кладем в салатник
добавляем сухарики с любимым вкусом, заправляем майонезом и перемешиваем.
Салат готов. Кстати, очень вкусный. Приятного аппетита! Видео версию смотрите ниже👇
Вот ещё 10 разнообразных и простых рецептов салатов из серии "Открывашка"
1. Классическая "Кр
Показать еще
Салат "Секунда": ВСЕГО 3 ингредиента и минута Вашего времени, а главное вкусно и сытно. - 5390311865779
14 комментариев
149 раз поделились
1.1K классов
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

19 дек 2025
Поделилась фотографией
Елена Волковая

Елена Волковая

Фото
7 комментариев
39 раз поделились
532 класса
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

19 дек 2025
САЛАТ на Новый Год за 5 минут!
00:57
УвлеченияСалаты

САЛАТ на Новый Год за 5 минут! Салат готовится быстро, получается вкусно. Ингредиенты: Картофель варёный в мундирах 2 шт Морковь варёная большая 1 шт Луковица красная 1 шт Огурцы маринованные не крупные 2 шт Сыр плавленый 1 шт Кукуруза консервированная 0,5 банки Мясо варёное любое, у меня свинина150-200 г Майонез 200 г #салаты #новыесалаты #рецептысалатов #салатнановыйгод #клип #shorts

group58210092843048

Нина К Дача Огород и не только

18 дек 2025
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

188

  • Валентина Данилова(Ежова)
    Валентина Данилова(Ежова)
    г. Ковылкино (Ковылкинский район)
  • Никита Свирчков
  • Татьяна Севостьянова (Чувакова)
    Татьяна Севостьянова (Чувакова)
    г. Ковылкино (Ковылкинский район)
  • Наталья Семёнова
    Наталья Семёнова
  • Владимир Седов
    Владимир Седов

  • Бесплатная открытка чашка, пусть будет настроение, хорошим, уютно на душе, пожелание
  • Бесплатная открытка пожелание, от всего сердца желаю счастья, девочка, рыжая, снег

35

  • ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
    ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
    222031 подписчик
  • Копилка полезных советов
    Копилка полезных советов
    76913 подписчиков
  • Группа "Слава Богу за всё"
    Группа "Слава Богу за всё"
    476479 подписчиков
  • РАССКАЗЫ
    РАССКАЗЫ
    324502 подписчика
  • Насмешнил
    Насмешнил
    3654 подписчика

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться