Левая колонка

Семен Четвергов

Последний визит: 15 ноя 2024

Берега

Александр Малинин – Берега

04:50

Ты со мной

Грищук Сергей – Иллюзии снов

03:06

Не рви мне душу

Андрей Картавцев – Не указан

04:10

Вот и повстречали мы друг друга

Алексей Романюта – Родная женщина

03:54

Твои зелёные глаза

Исмоиловы Хасан и Хусен – Золотой дуэт шансона, Vol. 2

05:07

Фильтр

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!
Коктейль для похудения в домашних условиях
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ст. нежирного кефира
2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)
1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)
1 ч. л. какао-порошка
6–7 шт. чернослива
щепотка корицы
50 мл горячей воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.
коктейль
Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.
коктейль
Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 фини