Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Очищает кишечник за 15 минут: 5 лучших советов от гения XX века Александра Уголева
Как сохранить кишечник здоровым? Почему с возрастом он перестаёт работать как часы? Иногда кажется, что организм – это удивительно мудрая система. Всё в нём продумано: сердце бьётся ритмично, лёгкие наполняются воздухом, клетки обновляются. Но есть один орган, о котором люди вспоминают только тогда, когда он начинает «капризничать». Это кишечник. И если с ним что-то идёт не так, последствия редко ограничиваются одним неприятным симптомом. Появляется усталость, тяжесть в теле, ухудшается кожа, скачет давление, начинают беспокоить суставы. Казалось бы – при чём здесь кишечник? Но связь гораздо глубже, чем принято думать. Как говорил известный физиолог и академик Александр Уголев: «Человек недооценивает значение пищеварения. А ведь именно здесь начинается здоровье или болезнь всего организма». Его исследования во многом перевернули представления о пищеварении. Он доказал, что кишечник – это не просто «трубка» для переработки еды. Это огромная экосистема, от которой зависит работа иммуните
Показать еще
47 комментариев
123 раза поделились
1.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Полезные свойства свёклы, о которых вы не знали
Почти полвека назад моя бабушка по советам врачей кормила меня вареной свеклой «для печени». У меня часто болел живот. По врачам ходили, но диагноз не поставили. Свеклу я тогда полюбила за её вкус, но вот отношение к лечебным свойствам было самое скептическое. Что могут эти средневековые снадобья против современных лекарств? — думала я. И ошибалась. Могут, могут! Как выясняется, современные научные исследования — на стороне моей бабушки. Если вы считаете свеклу простым «босяцким» овощем из советской кулинарии, то у меня для вас новости. Свекла — ещё тот суперфуд. В ней масса полезных соединений, которые работают на вашу печень, сосуды, мышцы и повышают упругость кожи. Причем, содержатся они в корнеплодах в рабочих концентрациях. Давайте разбираться по порядку. В 100 г варёной свеклы содержится: 43 ккал, 9,6 г углеводов, 2,8 клетчатки. Белков и жиров — незначительное количество. Для похудения — отличный продукт. Объемная, сладковатая, с насыщенным вкусом и ароматом — а калорий почти нет
Показать еще
21 комментарий
152 раза поделились
1.7K классов
поделилась публикацией
Почти никто не знает, что из лука можно приготовить такую вкусноту. Улетает за минуту, остыть не успевает
Если бы я раньше знал, что из лука можно так готовить, этот рецепт стал бы у меня самым ходовым уже давно. Как распробовал эту вкусноту, теперь готовлю по любому поводу. Закуска знатная, улетает за минуту, даже остыть не успевает. Хотя в холодном виде она тоже очень хороша. Почти никто не знает про этот рецепт. Покажу вам сегодня как это просто и быстро. Результат многих приятно удивит, даже тех, кто лук совсем не любит. Ингредиенты оставил, как всегда, в конце статьи. Но когда дочитаете до них не спешите сразу выходить. После есть еще очень вкусные штучки на скорую руку, которые вы, возможно, еще не видели. Итак, у нас сегодня блюдо из чистого лука, больше ничего, никаки других добавок, кроме фирменной заправки. Уже оригинально, правда? Ну что, начнем готовить? Берем лук, самый обычный репчатый, желательно маленькие луковички. Я специально в магазине стою и выбираю самые крохотулечки и чтобы были ровненькими. Лук чистим и режем крупными дольками. Ну, в смысле, каждую луковичку, как п
Показать еще
153 комментария
1K раз поделились
7.5K классов
- Класс
поделилась публикацией
Гвоздика: почему эту специю стоит добавить в рацион каждому
Знаете, есть такие продукты, мимо которых мы проходим на кухне, даже не замечая их. Стоят себе в баночке, пылятся на полке, ждут своего звездного часа. Обычно этот час наступает, когда мы варим компот, маринуем помидоры или решаем сварить глинтвейн в промозглый вечер. Речь про гвоздику. В лучшем случае мы вспоминаем о ней как о пряности с резким запахом. Ну, воткнули пару зонтиков в луковицу для плова, бросили щепотку в тесто — и ладно. А между тем гвоздика — это не просто кулинарная добавка. Это штука с очень серьезным характером. Я сейчас не про романтические истории с полевыми цветами. Я про те самые коричневые палочки, похожие на маленькие гвоздики со шляпкой. Если присмотреться, в них скрыта мощь, которая может поддержать организм в самых разных ситуациях. И сегодня мы разберем это начистоту, без заумных терминов и попыток продать вам чудо-таблетку. Гвоздика — это не кора и не корень. Это высушенные бутоны тропического дерева. Представьте себе вечнозеленое растение, которое расте
Показать еще
28 комментариев
545 раз поделились
4.5K классов
- Класс
Поделилась темой
Поделилась темой
Нежный пирог со смородиной — всё смешали и в духовку.
Пеку его уже сто лет — и всё равно не надоедает! Этот пирог — настоящая находка: ничего взбивать не надо, всё смешали — и сразу в духовку! Нежный, мягкий, сочный, с ягодами, которые лопаются внутри и дают ту самую кислинку. Готовится быстро, исчезает ещё быстрее — тот самый пирог, когда нужно вкусно здесь и сейчас. Сохраняйте, потому что это рецепт из разряда «печь буду ещё не раз».Ингредиенты:
- Яйца 3шт.
- Сахар 220г.
- Сливочное масло 130г.
- Кефир 200мл.
- Мука 280г.
- Разрыхлитель 1чл.
- Смородина 200г.
- Крахмал 1 ст.л.
Приготовление:
1. Яйца взбить с 200 г сахара до полного растворения.
2. Влить 100 г растопленного сливочного мас
1 комментарий
8 раз поделились
89 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
37
- Татьяна Афентьева (Якунина)Краснодарский край
- Лилия Селиванова (Журавлева)Балашов
- Людмила Алексеева(Черныш)г. Полярные Зори (Мурманская область)
- Валентина Стеблинаг. Снежногорск (Мурманская область)
- Марина Алексеева(Крыжопольская)Полярные Зори
3
- Мир знаменитостей | Арсен Мирский54189 подписчиков
- Ортопедический центр Ortocross839 подписчиков
- Мир Рецептов234728 подписчиков
Правая колонка

