Асия Тимиргалеева

Наступили последние дни месяца Рамадан, после окончания которого мусульмане всего мира будут отмечать Ид аль-Фитр, известный также как Ураза-байрам или Праздник разговения. В этом году он наступит 20 марта. Верующие будут благодарить Всевышнего за возможность пройти духовное и физическое очищение через строгий пост и воздержание от интимной близости, ходить друг другу в гости и подавать милостыню малоимущим. Подробнее о том, как и когда появилась традиция его отмечать и что нужно делать в этот день — в материале «АиФ-СК». Мусульмане ведут летоисчисление по лунному календарю, начиная от хиджры — переселения пророка Мухаммеда и его первых последователей из Мекки в Медину в 622 году по новому стилю. Лунный календарь короче общепринятого на 11 дней, поэтому даты религиозных праздников в исламе сдвигаются каждый год. «По предварительным расчетам, Рамадан завершится с заходом солнца 19 марта, а первый день месяца Шавваль, праздник Ураза-байрам (Ид аль-Фитр), приходится на пятницу, 20 марта 2

Вы просыпаетесь ночью от странного чувства: пальцы рук словно чужие, будто их отлежали до полного онемения. Или днем берете кружку, а она выскальзывает — пальцы просто не держат, слабость какая-то непонятная. Знакомо? Эти жалобы — не редкость, и за ними часто стоят незаметные, но коварные виновники: лестничные мышцы шеи. Давайте разберемся, что происходит, почему руки предают нас и как вернуть им силу — без сложных терминов, зато с живыми примерами и понятными шагами. Представьте: вы спите, а рука вдруг становится "не ваша". Или пытаетесь открыть банку, но пальцы дрожат и сдаются. Это не просто усталость. Виноваты нервы и сосуды, которые идут к рукам из шейного отдела позвоночника. А точнее — их сдавливают лестничные мышцы. Это такие три пучка — передний, средний и задний, — которые крепятся к ребрам и ключице. Они помогают нам дышать, наклонять голову, поворачивать шею. Но если эти мышцы зажаты, начинается бунт: нервы и сосуды пережимаются, кровь и лимфа застаиваются, а руки теряют с