Любовь Хачатрян

«Как встретишь утро — так и проживёшь день»

Утро — это не просто начало дня.
Это настрой, который мы даём себе на всё, что произойдёт дальше.
Пять минут тишины могут подарить больше спокойствия, чем час сна.
Чашка любимого напитка становится маленьким праздником.
Доброе слово самому себе задаёт настроение на весь день.
Мы часто начинаем утро в спешке: телефон, новости, список дел…
Но попробуйте заменить это маленькими ритуалами заботы о себе.
Несколько идей:
— выпейте воду и улыбнитесь своему отражению;
— включите музыку, которая вдохновляет;
— запишите три вещи, за которые благодарны;
— вдохните свежий воздух у открытого окна.

Настоящая сила — в тишине, а не в спорах.

Сильные люди не требуют к себе уважения.
Они не тратят силы на объяснения и доказательства.
Ведь когда кто-то не умеет ценить — проще не спорить, а просто закрыть дверь и уйти.И, возможно, именно это и есть высшее проявление силы — не в борьбе за признание, а в умении не задерживаться там, где тебя не уважают.