
Левая колонка
Последний визит: вчера 18:31
Фильтр
поделился публикацией
Запоры: как вернуть лёгкость, не прибегая к слабительным
Вы когда-нибудь чувствовали, что кишечник «молчит»? Прошёл день, второй, третий — а позывов к дефекации нет. Появляется тяжесть в животе, раздражительность, вздутие, а иногда — даже головная боль или высыпания на коже. Вы пьёте воду, едите отруби, пытаетесь «протолкнуть» всё с помощью слабительных… но через время проблема возвращается снова. Запор — не просто «не сходил в туалет». Это сигнал организма: что-то пошло не так в работе пищеварения, нервной системы или обмене веществ. И главное — с ним можно справиться, не прибегая к таблеткам и клизмам. Главное — понять причины и наладить естественные процессы. Расскажем простым языком, почему возникают запоры, как их мягко решить и как вернуть кишечнику здоровый ритм — без стресса и зависимости. Что такое запор на самом деле? Запор — это не просто «редкий стул». Это состояние, при котором: стул бывает реже 3 раз в неделю; кал твёрдый, сухой, выходит с усилием; есть ощущение неполного опорожнения; часто сопровождается вздутием, дискомфорт
Показать еще
10 комментариев
132 раза поделились
956 классов
- Класс
Поделился темой
6 комментариев
2 раза поделились
21 класс
- Класс
Поделился темой
3 комментария
2 раза поделились
58 классов
- Класс
Поделился темой
Морозы до -45℃ прогнозируют в Новосибирске в январе
Самым морозным днём, по прогнозу центра «Фобос», станет 18 января. Ночные температуры ниже -30℃ задержатся и в двадцатых числах. В конце первого месяца года ожидаются ежедневные снегопады.А на новогодних каникулах будет тепло, небольшое похолодание придёт на Рождество
12 комментариев
64 раза поделились
727 классов
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
Поделился темой
74 комментария
14 раз поделились
332 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
32
- Надежда Пицик (Румянцева)Карасук
- Лариса Степанова (Юнакова)Карасук
- Галина Румянцева (Печененко)г.Карасук НСО
10
- Администрация Карасукского муниципального округа6482 подписчика
- Советы для здоровья173132 подписчика
- Красиво Сказано48380 подписчиков
- Звёзды без фильтра11295 подписчиков
- Советы Профессора29825 подписчиков