
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
поделилась публикацией
Можно ли есть сладкое при диабете 2 типа: что важно знать о сахаре крови
При диагнозе диабет 2 типа один из самых частых вопросов — можно ли есть сладкое и как это влияет на сахар крови. Многие уверены, что сладости теперь под строгим запретом. Но у меня, друзья, хорошие для вас новости: современный подход к питанию при диабете 2 типа более гибкий. Решающее значение имеет не полный отказ от сахара, а общий баланс питания, калорийность рациона и контроль массы тела. После употребления сладостей уровень глюкозы в крови повышается. При диабете 2 типа из-за инсулинорезистентности организм хуже реагирует на собственный инсулин, поэтому сахар повышается быстрее и держится дольше. Если съесть сладкое отдельно, натощак и в большом количестве — скачок будет выраженным.
Если небольшая порция входит в основной приём пищи и сочетается с белком и клетчаткой — подъём сахара крови будет более умеренным. Именно поэтому при контроле сахара крови важно учитывать не только продукт, но и его количество, время употребления и общий состав еды. А нам такой истории не нужно, пот
Показать еще
302 комментария
144 раза поделились
1.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
Метформин и Форсига: почему один препарат не подходит всем
Случалось ли у вас, что разрекламированное средство, которое помогло соседке или родственнице, у вас вызывает лишь побочные эффекты и чувство разочарования? «Метформину не верю, от него толку ноль», — эту фразу я слышу от клиентов регулярно. При этом их мамы или подруги на том же метформине чувствуют себя прекрасно, а сахар держится в идеальных пределах. Знакомая картина? Сегодня разберем этот феномен на конкретном клиентском кейсе и объясним, что на самом деле стоит за индивидуальной реакцией на сахароснижающие препараты. На днях в комментарии пришла история, которая идеально иллюстрирует эту проблему. Подписчица рассказывает: «Метформину не верю, от него толку 0... накапливается в организме, у меня сильная аллергия на Метформин... Теперь принимаю Форсигу (покупаю). У мамы от Форсиги сахар повысился при том же питании, а Метформин подходит и сахар в норме...». Две женщины, одна семья — и полностью противоположная реакция на одни и те же препараты. Как такое возможно? Давайте разбирать
Показать еще
262 комментария
232 раза поделились
2K классов
- Класс
поделилась публикацией
Розувастатин против аторвастатина: новые данные исследований 2024-2025
Когда врач назначает статины для защиты сердца и сосудов, выбор часто стоит между двумя самыми современными препаратами — розувастатином и аторвастатином. Последние крупные исследования, опубликованные в ведущих медицинских журналах, дают новые, порой неожиданные ответы на вопрос о их сравнительной эффективности и безопасности. Давайте разберемся, что показала наука за последние годы и какие факторы врачи учитывают сегодня, принимая решение. Не просто «снижают холестерин»: как работают статины нового поколения Оба препарата относятся к мощным гиполипидемическим средствам последних поколений. Их основная задача — ингибировать в печени фермент, ответственный за синтез «плохого» холестерина (ЛПНП). Однако их свойства выходят далеко за рамки простого снижения цифр в анализе. Плейотропные эффекты: Статины обладают противовоспалительным, антиоксидантным действием, способствуют стабилизации атеросклеротических бляшек и улучшению функции сосудов. Ключевое различие: Аторвастатин является липоф
Показать еще
942 комментария
764 раза поделились
6.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
Исправил тонкую рассаду томатов за 10 дней. Теперь стоит как дубки
Опять вытянулась! Смотрю на рассаду томатов и хочется все выбросить - тонкие былинки качаются от малейшего движения воздуха, листья бледные, стебли как спички. Уже много лет занимаюсь выращиванием, а каждую весну одна история. Потрачу кучу времени на посев, уход, подсветку, а в итоге получаю жалкое подобие растений. Раньше думал, что это норма для домашних условий. Мол, что взять с подоконника зимой. Покупал дорогие лампы, специальные удобрения, менял грунт каждый сезон. Результат один - рассада падает под собственным весом, стебли тонкие, корни слабые. Все изменилось в прошлом сезоне случайно. Заболел на неделю, перестал следить за отоплением в комнате. Вернулся - а растения преобразились! Стебли заметно укрепились, листья потемнели, рассада стала устойчивой. Главная ошибка была совсем в другом, а не в освещении или подкормках. Теперь получаю коренастую рассаду томатов стабильно, без лишних трат и мучений. За 10 дней любую тонкую рассаду заметно укрепляю. Стебли становятся плотнее, ра
Показать еще
93 комментария
408 раз поделились
3.7K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
107
- Элеонора Сабодашг. Новокузнецк (Кемеровская область)
- Лидия ВасильеваКурган
- Алексей ШмоновСамара
- Марина Башинская-риелторХанты-Мансийск
25
- Инга на кухне1569608 подписчиков
- СК Петровка110 подписчиков
- Вкусные кулинарные рецепты2612214 подписчиков
- Эрзят всех стран,объединяйтесь.7630 подписчиков

