Мария Добролюбова

🔥А вы знали? ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО Организма!

Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом, с 5 до 7 утра, время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды. Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша, зелёный коктейль, фрукты. Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом с зеленью. Обычное время обеда с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце - значит переедать не стоит. С 13 до 15 часов активно работает т