Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Полезные зимние перекусы — маленькая забота о здоровье каждый день!
Зимой организму особенно нужны витамины и тёплая энергия, и простые продукты могут отлично поддержать нас.
🍎 Яблоки наполняют клетчаткой, улучшают пищеварение и дают лёгкую, приятную сытость.
🍊 Апельсины — яркий источник витамина C, который помогает иммунитету работать активнее.
🥜 Орехи насыщают надолго и дают полезные жиры, которые помогают удерживать тепло и энергию.
🍯 Травяной чай с мёдом мягко согревает, расслабляет и поддерживает горло в морозные дни.
Пусть ваши зимние дни будут тёплыми, вкусными и заботливыми к вашему здоровью .
Зимой организму особенно нужны витамины и тёплая энергия, и простые продукты могут отлично поддержать нас.
🍎 Яблоки наполняют клетчаткой, улучшают пищеварение и дают лёгкую, приятную сытость.
🍊 Апельсины — яркий источник витамина C, который помогает иммунитету работать активнее.
🥜 Орехи насыщают надолго и дают полезные жиры, которые помогают удерживать тепло и энергию.
🍯 Травяной чай с мёдом мягко согревает, расслабляет и поддерживает горло в морозные дни.
Пусть ваши зимние дни будут тёплыми, вкусными и заботливыми к вашему здоровью .
🥰Почему мы так любим смотреть на огоньки? 🎄
Вы замечали? Стоит выключить свет и оставить только мерцающую гирлянду, как на душе сразу становится спокойнее. Проблемы отступают, а мысли становятся тихими и добрыми.
Психологи нашли этому очень простое объяснение. Это «эффект безопасного огня».
Для наших далеких предков костер был центром жизни. Огонь — это тепло, это еда и защита от хищников в темноте.
И сегодня, глядя на новогодние огоньки, наш мозг по старой памяти получает сигнал: «Ты в тепле. Ты в безопасности. Можно расслабиться».
Поэтому не отказывайте себе в удовольствии посидеть в полумраке у елки. Это лучшее время, чтобы выдохнуть, помечтать и набраться сил.
Пусть эти маленькие
Вы замечали? Стоит выключить свет и оставить только мерцающую гирлянду, как на душе сразу становится спокойнее. Проблемы отступают, а мысли становятся тихими и добрыми.
Психологи нашли этому очень простое объяснение. Это «эффект безопасного огня».
Для наших далеких предков костер был центром жизни. Огонь — это тепло, это еда и защита от хищников в темноте.
И сегодня, глядя на новогодние огоньки, наш мозг по старой памяти получает сигнал: «Ты в тепле. Ты в безопасности. Можно расслабиться».
Поэтому не отказывайте себе в удовольствии посидеть в полумраке у елки. Это лучшее время, чтобы выдохнуть, помечтать и набраться сил.
Пусть эти маленькие
Мафины, рецепт:
12 яиц
6 мерн, ложек Нежного Шоколада
6 мерн ложек Хрустящего печенья
50 миллилитров молока,
Разрыхлитель чайная ложка не верхом
Немного грецкого ореха
Немного Чернослива
Все взбила венчиком, разложила в силиконовые формочки, пекла в микроволновке 5-7 минут, смотрите по своей!
Все, приятного аппетита нам! 😋😋😋😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍👍
Да, к слову, я всегда делаю большую порцию.
А вы можете сделать меньше!!! 🙏🙏🙏
12 яиц
6 мерн, ложек Нежного Шоколада
6 мерн ложек Хрустящего печенья
50 миллилитров молока,
Разрыхлитель чайная ложка не верхом
Немного грецкого ореха
Немного Чернослива
Все взбила венчиком, разложила в силиконовые формочки, пекла в микроволновке 5-7 минут, смотрите по своей!
Все, приятного аппетита нам! 😋😋😋😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍👍
Да, к слову, я всегда делаю большую порцию.
А вы можете сделать меньше!!! 🙏🙏🙏
Дорогой наш милый мальчик, каких в мире больше нет!
Скоро ты получишь паспорт, первый в жизни документ!📃📃📃
А сегодня поздравляем, с днем рождения твоим🎉🎉
И конечно же желаем, будь всегда непобедим💪💪💪
Должен быть всегда ты первым, ведь назвали же не зря
С первой буквы в алфавите, и в обложке Букваря! 🎊
И еще тебе желаем, добрых, преданных друзей! 👫👬👭
С Днем Рожденья поздравляем, стартом Юности твоей! 🎉🎉🎉🎉🎉💕💕💕💕💕💕💕🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Скоро ты получишь паспорт, первый в жизни документ!📃📃📃
А сегодня поздравляем, с днем рождения твоим🎉🎉
И конечно же желаем, будь всегда непобедим💪💪💪
Должен быть всегда ты первым, ведь назвали же не зря
С первой буквы в алфавите, и в обложке Букваря! 🎊
И еще тебе желаем, добрых, преданных друзей! 👫👬👭
С Днем Рожденья поздравляем, стартом Юности твоей! 🎉🎉🎉🎉🎉💕💕💕💕💕💕💕🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Меня зовут Элина Хопрячкова . Мне 55 лет, живу в г.Аксае.
До встречи с консультантом мой вес был 70 кг , а размер одежды 50.
Как я чувствовала себя?
Низкое давление ,ломота в костях и упадок сил!Энергии не хватало,спасалась кофе, но понимала ,что его пью много ,а переизбыток вреден для здоровья.
Какой у меня был образ жизни?
Сидячая работа и постоянная усталость превели к тому, что постоянно искала пути выхода из этого состояния. По выходным стала заниматься ходьбой на длинные дистанции. 28 марта через местный сайт в Вацапе познакомилась со своим консультантом. Александр пригласил меня на бесплатную консультацию 29 марта 2025 г, на которой порекомендовал, что мне необходимо для поднят
До встречи с консультантом мой вес был 70 кг , а размер одежды 50.
Как я чувствовала себя?
Низкое давление ,ломота в костях и упадок сил!Энергии не хватало,спасалась кофе, но понимала ,что его пью много ,а переизбыток вреден для здоровья.
Какой у меня был образ жизни?
Сидячая работа и постоянная усталость превели к тому, что постоянно искала пути выхода из этого состояния. По выходным стала заниматься ходьбой на длинные дистанции. 28 марта через местный сайт в Вацапе познакомилась со своим консультантом. Александр пригласил меня на бесплатную консультацию 29 марта 2025 г, на которой порекомендовал, что мне необходимо для поднят
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1342
- Ирина Абоянцевапос. Любучаны (Чеховский район)
- Мария СмирноваМосква
- Лариса Будниковаг. Краснодон
- Дмитрий ИвановЛюбучаны
- Наталья Чугуноваг. Новокубанск (Новокубанский район)
8
- Рецепты.Поварская книга349 подписчиков
- Секреты успеха великих людей57141 подписчик
- Настина кухня5259 подписчиков
- Елена Матвеева34190 подписчиков