Татьяна Ефимова (Пронина)

Йод и чеснок для поддержки суставов: домашний способ, проверенный временем

Иногда телу достаточно простых решений, если они применяются грамотно и регулярно.
Один из таких способов — наружное средство на основе йода и чеснока, которое используют при ощущении скованности в суставах и дискомфорте при движении.

Как приготовить:

Возьмите два очищенных зубчика чеснока, аккуратно раздавите их ножом или прессом.
Переложите в небольшую стеклянную банку.
Добавьте два маленьких флакончика йода.
Плотно закройте и хорошо встряхните.
Уберите в холодильник на 14 дней — за это время состав настаивается и становится готовым к применению.

Как использовать:

Каждый вечер наносите средство тонкой сеткой на з