
Левая колонка
Фильтр
Поделилась видео
09:21
vkvideo.ru
248 комментариев
211 раз поделились
2.9K классов
- Класс
Поделилась заметкой
423 комментария
1.5K раз поделились
15K классов
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
760 комментариев
1.4K раз поделились
14K классов
- Класс
Поделилась заметкой
361 комментарий
1.8K раз поделились
13K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась заметкой
Сигналы тела 
Постоянное зевание — низкий уровень кислородаНеприятный запах изо рта — дисбаланс кишечника
Звон в ушах — повышенное артериальное давление
Горящий язык — дефицит витамина B
Головокружение — низкий уровень сахара в крови
Тяга к сахару — дефицит магния
Отёк ног — проблемы с сердцем или почками
Потеря обоняния — дефицит цинка
Постоянная усталость — низкий уровень витамина D
Жёлтые белки глаз — проблемы с печенью
Онемение рук — дефицит B12
Холодные руки и ноги — плохое кровообращение
842 комментария
3.7K раз поделились
27K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
108
- Элла КругляковаЛутугино
- Лариса МазницынаЛуганск
- Наталья Нотченко (Макаренко)Луганск
- Наталья Сердюк(Крюкова)Луганськ
15
- Квартал Южный, г. Луганск51411 подписчиков
- Луганская Народная Республика57356 подписчиков
- Личная История66003 подписчика
- Кружевница8478 подписчиков
- Законы, Пенсии и Деньги15459 подписчиков