ВИТАЛИЙ БРЮХНИН

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Иногда человеку кажется, что живёт он себе тихо и размеренно, и все у него вроде бы под контролем – и давление, и суставы, и даже вес в пределах допустимой нормы. И откуда ему знать, что внутри него идёт жестокая борьба? Самая настоящая война, хоть и тихая, без выстрелов. Эта война – борьба организма за энергию. И в центре её стоит маленький, но решающий игрок – инсулин. Академик Иван Дедов, признанный авторитет российской эндокринологии, сказал однажды: «Инсулин – это стержень обмена веществ». И он был прав: без инсулина организм лишается возможности питать свои клетки. Мозг становится медленнее, мышцы – слабее, сердце – уязвимее. Инсулин рождается в поджелудочной железе. Там, в её тихих складках, живут β-клетки – маленькие инсулиновые фабрики. На них-то и держится в большой степени наше здоровье. Если они справляются хорошо – мы спокойны и здоровы, «сломались или устали» – мы начинаем хворать. В 20, 30, 40 лет эти клетки бодры и резвы: почувство