Заметки диабетика

Здравствуйте, друзья! Для меня, как и для всех диабетиков, приготовление пищи стало целым ритуалом, особенно в первое время после постановки диагноза. А кухня превратилась в настоящую лабораторию по управлению здоровьем. То, как мы готовим пищу, напрямую влияет на то, как наш организм усвоит еду и повлияет на уровень глюкозы в крови. Благодаря своему опыту и наблюдениям, можно смело сказать, что существуют несколько реальных методов, которые помогают избежать резких скачков сахара, сохранить питательную ценность продуктов и сделать рацион не только полезным, но и вкусным. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в материалах. Не путайте со 2 типом СД! Гликемический индекс (ГИ) п

Здравствуйте, друзья! Время летит чудовищно быстро... Не успел я насладиться летним солнцем, как уже пора перестраиваться на зимнее время. Зима — это не только сверкающий снег и предвкушение праздников. Для меня, человека с сахарным диабетом, и для вас, дорогие друзья, это время года сопряжено с дополнительными вызовами и рисками. Низкие температуры, короткий световой день и частые простуды могут серьезно повлиять на контроль уровня глюкозы в крови. Мы не понаслышке знаем, какие неприятности доставляют болезни и простуды, особенно для диабетика. И понимание механизмов, способных влиять на наше состояние и здоровье — это ключ к безопасной и здоровой зиме. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опы

Здравствуйте, друзья! Поймал себя на мысли, что очень уж стал переживать даже из-за небольшого подъема сахара в крови (9-10 ммоль/л). Приводит это к тому, что я начинаю пытаться скалывать повышенную глюкозу, хотя есть еще действующий инсулин. Результат такой: сахар улетает ниже, и здравствует гипогликемия, а за ней дополнительные углеводы. И это действительно для меня проблема, возможно, как и для вас, моих читателей. Способность вовремя заметить симптомы низкого сахара в крови — это не просто удобство, а вопрос жизни и смерти. Дрожь в руках, внезапная потливость, сильное сердцебиение, чувство голода — это сигналы организма, которые предупреждают о надвигающейся опасности. Для диабетиков с большим стажем, а также тех, кто постоянно переживает за свой уровень сахара и всячески пытается его быстро снизить, "система оповещения" выходит из строя перестает работать. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Д

Здравствуйте, друзья! Для меня, человека с диабетом 1 типа, инсулин — это жизнь. Но что происходит, когда этого «спасения» становится слишком много по собственному желанию? Ситуация банальная до невозможности, и одна из самых частых и опасных проблем в ежедневном управлении диабетом. За таким простым действием, как «поставить чуть больше», часто стоит не просто ошибка в расчетах, а глубокий, подсознательный страх, который может быть даже опаснее самих высоких сахаров. Но обо всем по порядку! Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в материалах. Не путайте со 2 типом СД! Когда инсулина в крови больше, чем требуется для переработки глюкозы, запускается цепь опасных событий. Клетк

Здравствуйте, друзья! Контроль уровня глюкозы в крови – это жизненная необходимость для людей с диабетом. В силу условий экономии, вопрос использования диабетических расходников с истекшим сроком годности может показаться достаточно актуальным. Я пользовался расходниками для инсулиновой помпы, у которых срок использования истек год назад, просроченными тест-полосками и инсулином. Денежная экономия, безусловно, есть, если сравнивать тот же товар с нормальным сроком. Однако в случае с расходниками для помпы и тест-полосками для глюкометра это оказалось совсем неразумно, а крайне опасно. Давайте подробно разберемся на примере тест-полосок. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в

Здравствуйте, друзья! Минутка новостей: Заседание рабочей группы по диабетической стопе (DFSG’2025) в Праге состоялось 12-14 сентября 2025 года. Рабочая группа по диабетической стопе (DFSG) объединяет представителей различных специальностей из разных стран, в том числе Европы, США, Великобритании, Кореи и Сингапура. На ее заседаниях, которые проходят в разных городах и странах, ежегодно обсуждаются новые подходы к лечению такого осложнения сахарного диабета, как синдром диабетической стопы. Россию в этом году представила в составе DFSG руководитель группы международного сотрудничества ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России (ЭНЦ, Центр), врач-эндокринолог отделения диабетической стопы Института диабета ЭНЦ кандидат медицинских наук Екатерина Леонидовна Зайцева. Она выступила с докладом «Эффективность адъювантной* терапии язв диабетической стопы с использованием рекомбинантного человеческого эпидермального фактора роста по сравнению со стандартным ле

Здравствуйте, друзья! Для людей с диабетом контроль питания является важной частью управления уровнем сахара в крови. Углеводы в пище напрямую влияют на нашу гликемию, но как насчёт белков и жиров? И главный вопрос, можно ли их есть перед сном, и какие последствия это может иметь? Как белки и жиры влияют на уровень сахара в крови? Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабетом. У меня 1 тип СД, и именно о своем жизненном опыте я рассказываю в материалах. Не путайте со 2 типом СД! Белки (мясо, рыба, яйца, творог) в чистом виде почти не повышают уровень глюкозы сразу после еды. Однако примерно через 3–4 часа они могут вызывать отсроченный рост сахара из-за процесса превращения аминокислот в глюкозу в печени. Это приводит к медленному подъему уровня с

Здравствуйте, друзья! Жизнь с сахарным диабетом — далеко нелёгкая задача для человека. Она порой больше напоминает хождение по минному полю. Чуть не то съел или неправильно рассчитал дозу инсулина, то случается «взрыв» и уровень сахара улетает прямиком в направлении космоса. Все мы знаем об очевидных опасностях быстрых углеводов: сахар, конфеты, белый хлеб. Но иногда происходит непредвиденный скачок глюкозы, казалось бы, на ровном месте. Виной всему могут быть продукты, которые многие из нас считают безопасными (в плане альтернативы) или даже полезными. Сейчас расскажу вам о «скрытых сахарах» и продуктах, которые неприятно и внезапно повышали уровень глюкозы в крови у меня. А также о невнимательности и доверии производителям. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связа

Здравствуйте, друзья! Сегодня хочу обсудить знакомую многим тему про наложение дозировок инсулина. В прошлой статье мы подробно разобрали, что такое «активный инсулин», и узнали, сколько требуется времени каждому типу инсулина для отработки. Наложение дозировок инсулина — это распространенная практика введения повторных доз инсулина (чаще всего болюсных на коррекцию высокого сахара) до того, как закончил действовать предыдущий болюс. Проще говоря, это ситуация, когда мы «наслаиваем» одну дозу инсулина поверх другой, эффекты которых суммируются и приводят к непредсказуемому и мощному сахароснижающему действию. А вот какие причины приводят к такому результату и почему это считается опасным, сейчас разберем. Подписывайтесь на мой Телеграмм-канал. Там можно будет увидеть больше фотографий из жизни, пообщаться и почитать материалы с Дзена. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам, связанным с сахарным диабе