Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 авг 2024
Фильтр
Кожа — наш самый большой орган, и она может реагировать по-разному на процесс снижения веса. Почему у кого-то она подтягивается, а у кого-то обвисает? Это зависит от нескольких факторов, таких как возраст, генетика, скорость снижения веса и общее состояние кожи.
Важно помнить, что в процессе снижения веса кожа нуждается в особом внимании и уходе. Один из ключевых моментов — это правильное питание. В рационе должно быть достаточное количество белка, чтобы организм имел все необходимые аминокислоты для обновления кожи и восстановления её упругости.
Кроме того, стоит уделить внимание увлажнению и защите кожи, пить достаточное количество воды, чтобы сохранить её эластичность, и регулярно
Важно помнить, что в процессе снижения веса кожа нуждается в особом внимании и уходе. Один из ключевых моментов — это правильное питание. В рационе должно быть достаточное количество белка, чтобы организм имел все необходимые аминокислоты для обновления кожи и восстановления её упругости.
Кроме того, стоит уделить внимание увлажнению и защите кожи, пить достаточное количество воды, чтобы сохранить её эластичность, и регулярно
Вода - это основа жизни. Но когда дело доходит до выбора между газированной и негазированной, негазированная вода всегда остается победителем! 🚰
Почему? Да потому что газировка может принести вред вашему здоровью. Газы в газированной воде могут вызвать расширение желудка, что приводит к чувству вздутия и дискомфорта. Кроме того, излишнее употребление газированных напитков может привести к износу зубной эмали и даже повысить риск развития остеопороза из-за вымывания кальция из костей. 🦷💥
Напротив, негазированная вода - это простой, но эффективный способ утолить жажду, поддерживая оптимальный уровень гидратации без каких-либо побочных эффектов. Она просто чистая и здоровая вода, которая п
Почему? Да потому что газировка может принести вред вашему здоровью. Газы в газированной воде могут вызвать расширение желудка, что приводит к чувству вздутия и дискомфорта. Кроме того, излишнее употребление газированных напитков может привести к износу зубной эмали и даже повысить риск развития остеопороза из-за вымывания кальция из костей. 🦷💥
Напротив, негазированная вода - это простой, но эффективный способ утолить жажду, поддерживая оптимальный уровень гидратации без каких-либо побочных эффектов. Она просто чистая и здоровая вода, которая п
🍽️✨ Правило Тарелки: Идеальный Путь к Сбалансированному Питанию! ✨🍽️
Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами простым, но мощным инструментом для сбалансированного питания - Правилом Тарелки! Почему этот способ можно назвать идеальным для нашего здоровья? Давайте разберемся.
🥦 В чем суть Правила Тарелки? Оно предполагает разделение тарелки на определенные пропорции: половина тарелки заполняется овощами и зеленью, четверть - белками (мясо, рыба, яйца, тофу), и оставшаяся четверть - углеводами (злаки, картофель, хлеб). Такая компоновка обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.
🥗 Почему это идеально для сбалансированного питания? Правильно сбалансированное питание
Друзья, сегодня я хочу поделиться с вами простым, но мощным инструментом для сбалансированного питания - Правилом Тарелки! Почему этот способ можно назвать идеальным для нашего здоровья? Давайте разберемся.
🥦 В чем суть Правила Тарелки? Оно предполагает разделение тарелки на определенные пропорции: половина тарелки заполняется овощами и зеленью, четверть - белками (мясо, рыба, яйца, тофу), и оставшаяся четверть - углеводами (злаки, картофель, хлеб). Такая компоновка обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами.
🥗 Почему это идеально для сбалансированного питания? Правильно сбалансированное питание
01:20
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
За что я люблю свою online работу:
1️⃣ мне не нужно вставать по будильнику, утром есть время на полезную рутину !!
2️⃣ мне не надо никуда торопиться.
3️⃣ я сама планирую свой рабочий день. И я работаю в субботу, иногда у меня есть встречи в воскресенье, но зато в будний день я могу делать свои дела без очередей и пробок.
4️⃣ я не стою в пробках потому что мне не нужно ехать на работу в час пик и потом после работы переживать что опять попаду в пробку
5️⃣ я могу работать из любой точки мира 🌍 и я не привязана к одному району или городу
6️⃣ мои клиенты и партнеры могут быть из разных стран и городов
7️⃣ дома мне легче соблюдать режим питания и физ активности, а эт
За что я люблю свою online работу:
1️⃣ мне не нужно вставать по будильнику, утром есть время на полезную рутину !!
2️⃣ мне не надо никуда торопиться.
3️⃣ я сама планирую свой рабочий день. И я работаю в субботу, иногда у меня есть встречи в воскресенье, но зато в будний день я могу делать свои дела без очередей и пробок.
4️⃣ я не стою в пробках потому что мне не нужно ехать на работу в час пик и потом после работы переживать что опять попаду в пробку
5️⃣ я могу работать из любой точки мира 🌍 и я не привязана к одному району или городу
6️⃣ мои клиенты и партнеры могут быть из разных стран и городов
7️⃣ дома мне легче соблюдать режим питания и физ активности, а эт
00:05
ПАМЯТКА
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
207
- Наталья ЕмельяноваРостов-на-Дону
- Екатерина Войнова(Коробова)Ростов-на-Дону
- Ирина Дергунова(Руденко (Ткач)Ростов-на-Дону
2
- ПОДРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ ДЛЯ ВСЕХ!7788 подписчиков
- Женская одежда больших размеров - Большая мода40191 подписчик