Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Алина Афонченко
Gif

Алина Афонченко

.

Последний визит: 21 дек 2025
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
585260122371

Алина Афонченко

14 дек 2025
Поделилась фотографией
Лидия и Сергей Гусевы (Пипус)

Лидия и Сергей Гусевы (Пипус)

Фото
67 комментариев
197 раз поделились
2.7K классов
  • Класс
585260122371

Алина Афонченко

14 дек 2025
ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? ПРОВЕРЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
00:37
УвлеченияУпражнения

ШЕЙНО-ГРУДНОЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? ПРОВЕРЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Комплекс безопасных упражнений, направленных на укрепление мышц шеи и верхней части спины, улучшение подвижности позвонков и снятие болевых ощущений при грыжах межпозвонковых дисков и остеохондрозе.

lfk24

ЛФК каждый день!

9 дек 2025
  • Класс
585260122371

Алина Афонченко

13 дек 2025
поделилась публикацией
Коте Оганезов
Коте Оганезов
Как засолить лосось, форель и другую рыбу
В нашей семье мы сами засаливаем красную рыбу. Кстати, это еще и процентов на 40 экономнее, чем покупать готовую соленую рыбу. Традиционно дам несколько советов и рецепт засолки. 1️. Солить можно любую красную рыбу: нерку, форель, лосось, семгу, кижуч, кету (жирнее всего – форель и лосось). 2️. Идеально солить очищенное филе охлажденной рыбы, но можно и замороженной. Главное – правильно его разморозить. Для этого нужно просто переложить рыбу из морозильника в холодильник и продержать ее там одни сутки. 3️. Засаливать лучше всего филе на коже – так рыба просолится равномернее, и ее потом будет легче нарезать. 4️. При засолке не используйте мелкую соль – она пересаливает рыбу, и ее будет сложно смыть. 5️. Для засола оптимально брать ту часть филе, что ближе к голове – оно толще и жирнее. 6️. Не рекомендую держать рыбу под маринадом более суток – она может пересолиться и «сгореть». 7️. После засолки всегда промывайте рыбу под проточной холодной водой, чтобы избавиться от лишней соли. 8️.
Как засолить лосось, форель и другую рыбу
Показать еще
2.1K комментариев
5.8K раз поделились
62K классов
  • Класс
585260122371

Алина Афонченко

10 дек 2025
Поделилась темой
Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT
Твоя бьюти подруга Nastusha.HOT

О чем кричат твои ногти👌

Показать еще
О чем кричат твои ногти👌 - 5393387170390
О чем кричат твои ногти👌 - 5393387170390
Показать еще
37 комментариев
941 раз поделились
6.6K классов
  • Класс
585260122371

Алина Афонченко

30 ноя 2025
Поделилась темой
ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ

😴Этой теме посвящены сотни анекдотов, часто она является поводом для семейных шуток.

...
КАК ПОБЕДИТЬ ХРАП | ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
02:28
КАК ПОБЕДИТЬ ХРАП | ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
1 353 678 просмотров
71 комментарий
63 раза поделились
683 класса
  • Класс
585260122371

Алина Афонченко

30 ноя 2025
Поделилась фотографией
Валентина Ози (Гусева)

Валентина Ози (Гусева)

Фото
2 комментария
46 раз поделились
290 классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

4201

  • НАТАЛИЯ КУЛИКОВА (ЯКОВЛЕВА)
    НАТАЛИЯ КУЛИКОВА (ЯКОВЛЕВА)
    пос. Трудармейский (Прокопьевский район)
  • Татьяна Кременская KL 115
    Татьяна Кременская KL 115
    Столбцы
  • Игорь Торг 130 KL
    Игорь Торг 130 KL
    Иркутская область
  • Зарема Темирова
    Зарема Темирова
    Берлин
  • Софья Аристова
    Софья Аристова
    Тюмень

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка рождественский сочельник, мира, уюта, спокойствия вашему дому, домик

6

  • Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина
    Гормоны и вес - Эндокринолог Кузенко Кристина
    12600 подписчиков
  • Клондайк
    Клондайк
    1080063 подписчика
  • КАКОЙ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК .   ПАМЯТНЫЕ ДАТЫ.
    КАКОЙ СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК . ПАМЯТНЫЕ ДАТЫ.
    221335 подписчиков
  • Здоровье с Еленой Малышевой
    Здоровье с Еленой Малышевой
    424895 подписчиков
  • СпросиВрача
    СпросиВрача
    9897 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться