Анна Удовик

Есть 5 минут свободного времени перед сном или с утра? Так почему бы эти 5 минут не провести с пользой. С пользой для себя и своего мозга, который так ленив, что всё пытается упростить и со временем у нас развивается ряд проблем, которые связаны с когнитивными функциями. Ухудшается внимание, память, концентрация, да и просто работоспособность. Как говорил один профессор "наш мозг ленив" и всегда пытается экономить энергию, поэтому пытается всегда и всё сделать проще. Но как любой мышце мозгу нужна нагрузка, чтобы со временем не столкнуться с деменцией и просто проблемами с памятью. Это довольно простой тренажёр, которые существует для взрослых, чтобы повышать память, внимание и концентрацию. Первоначально эти таблицы изобрёл специалист Вальтер Шульте в 1960-х годах, который первоначально с помощью этих таблиц проверял на сколько хороша у человека память и внимание. Но со временем эти таблицы стали чаще использовать не для проверки, а для развития памяти. Занимают они не так много време

Что и когда сажать на рассаду в феврале 2026 года: подробный и понятный календарь посева для овощей, цветов и ягод Здравствуйте уважаемые садоводы и огородники. Приветствую Вас на канале! Февраль — время, когда дачник официально начинает дачный сезон. Несмотря на мороз и снег за окном, страсть к земле и предвкушение урожая зовут взяться за семена и землю. Именно сейчас закладывается будущий урожай многих овощей, ягод и цветов, особенно в средней полосе России, где лето короткое и нужно успеть вырастить всё к сроку. В этой статье мы разберём, что, когда и как сажать на рассаду в феврале, чтобы всё получилось и порадовало обильным урожаем и цветением. Многие растения в условиях российского климата не успевают развиться при прямом посеве в грунт. Им нужно дать "фору" — ранний старт дома, на подоконнике или с досветкой. Поздний посев обернётся поздним урожаем, или вообще его отсутствием. Культуры с длинным периодом вегетации (от всходов до плодоношения) — перцы, баклажаны, некоторые томаты

Ещё пару лет назад я бы рассмеялась, если бы мне сказали: «Залей грунт кипятком и сразу сей семена». Звучит как вредный совет из комментариев. Но в 2026 году я спокойно могу сказать: да, я так делаю — и всходы действительно появляются быстрее. Не для всех культур, не как единственный способ, но как рабочий приём — вполне. Расскажу честно: как сею обычно, что именно делаю с кипятком, и почему этот метод не про «чудо», а про физику и стерильность. Мой базовый способ посева за последние годы не менялся: Перед посевом не стерилизую грунт химией. В последние годы просто вмешиваю вермикулит и диатомит — этого достаточно, чтобы избежать закисания и плесени на старте. Часть семян замачиваю: Этот способ меня ни разу не подводил. Но эксперимент я всё-таки решила провести. Метод максимально простой и именно этим пугает 😄 Контейнер с сухим грунтом! Важно: Выглядит дико, но логика тут есть. Кипяток даёт сразу несколько эффектов: Семя не варится — грунт моментально остывает, а температура у п