
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
28 комментариев
20 раз поделились
203 класса
- Класс
поделилась публикацией
Рецепт запеканки для диабетиков
Ингредиенты: Способ приготовления: Рекомендации при готовке: Чем полезно это блюдо: Показатель Количество Калорийность 98 ккал Белки 12 г Жиры 4 г Углеводы 3 г Из них сахара 2 г Клетчатка 0 г Вещество Количество % от суточной нормы* Польза при диабете 2 типа Кальций 250 мг 25% Поддержка костей, нервной системы Фосфор 200 мг 25% Энергетический обмен, здоровье костей Витамин B2 0.3 мг 20% Участвует в метаболизме углеводов и жиров Витамин B12 0.8 мкг 30% Поддержка нервной системы, синтез ДНК Калий 220 mg 9% Регуляция давления, баланс жидкости Магний 25 mg 6% Контроль уровня глюкозы, снижение инсулинорезистентности Цинк 1.2 mg 10% Участвует в синтезе инсулина Селен 15 мкг 27% Антиоксидантная защита, поддержка щитовидной железы *Усреднённые нормы для взрослого человека.
Показать еще
3 комментария
33 раза поделились
566 классов
- Класс
поделилась публикацией
Сочники для диабетиков из цельнозерновой муки 👍
Сочни на цельнозерновой муке: вкусно и полезно! 🍪 Этот рецепт — находка для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса! Сочни получаются не только аппетитными, но и очень полезными благодаря цельнозерновой муке. Ингредиенты для теста: Ингредиенты для начинки: 🔸 Приготовление:
Получаются нежные, рассыпчатые и мягкие сочни, которые станут отличным дополнением к чаю! Приятного аппетита! 🍰☕
Показать еще
13 комментариев
154 раза поделились
2K классов
- Класс
Поделилась темой
8 комментариев
318 раз поделились
3.7K классов
- Класс
поделилась публикацией
Возьмите овсянку,кефир и яйца! Пирог БЕЗ муки, сахара и масла! Очень вкусный и полезный пирог!Рецепты из овсянки
Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим Пирог из овсяных хлопьев БЕЗ муки, сахара и масла! Очень вкусный и полезный пирог!Безумно простой и быстрый!Вполне утоляют тягу к сладкому и справляются с ролью вкусного, простого дополнения к чашке чая. Для этого рецепта нам понадобится : Добавить 1 ст. кефира Можно вечером залить овсяные хлопья кефиром и поставьте их в холодильник. Пусть настаиваются и размякают. Затем добавить Все хорошо перемешать Добавить еще пол стакана кефира Овсяные хлопья дробим в чаше блендера до пыльной крошки Добавить изюм (предварительно можно запарить в кипятке) Снова перемешиваем овсяное тесто для равномерного распределения добавок Размер формы 20 см Пирог готов Приятного чаепития! Дорогие друзья, надеюсь Вам понравился этот рецепт. Обязательно ставьте лайк и делитесь им с друзьями, я так же буду очень рада Вашим комментариям!Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить.Огромная благодарность кажд
Показать еще
29 комментариев
146 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась темой
14 комментариев
592 раза поделились
6.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
27
- Зулкарней Нагимовс. Старосубхангулово (Бурзянский район)
- Лена Мухаметова (Сабирова)с. Большеустьикинское (Мечетлинский район)
2
- Академия Вкуса20752 подписчика
- Халяльная حلال еда9179 подписчиков