Обложка профиля
Фотография от Алеся Ефимовских Менеджер NL

Алеся Ефимовских Менеджер NL

Последний визит: 6 мар
Фотография от Алеся Ефимовских Менеджер NL
Фотография от Алеся Ефимовских Менеджер NL
Фотография от Алеся Ефимовских Менеджер NL
Фотография от Алеся Ефимовских Менеджер NL
Фотография "3 совета для стабильного похудения1️⃣ Больше белка, клетчатки и воды. Белок поможет сохранить больше мышц в похудении и дает чувство насыщения надолго. Клетчатка утолит чувство голода и почистит организм. Вода пожалуй, в комментариях не нуждается.⠀2️⃣ Тренировки. Повысьте дневную активность: занимайтесь в зале или дома, выходите на прогулки. Выбирайте то, что будет доставлять удовольствие.⠀3️⃣ Здоровый сон по 7-8 часов. Поможет организму восстановиться, наладить обмен веществ и просто улучшит самочувствие."
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
584962732355

Алеся Ефимовских Менеджер NL

🥦Цветная капуста, тушеная в сметане

...
🥦Цветная капуста, тушеная в сметане - 962151526467
🥦Цветная капуста, тушеная в сметане - 962151526467
  • Класс
584962732355

Алеся Ефимовских Менеджер NL

🥘Овощная запеканка с брокколи и сыром

...
🥘Овощная запеканка с брокколи и сыром - 962151517507
🥘Овощная запеканка с брокколи и сыром - 962151517507
  • Класс
584962732355

Алеся Ефимовских Менеджер NL

Поделилась заметкой
Алеся Ефимовских Менеджер NL

Алеся Ефимовских Менеджер NL

Ленивые вареники со сметаной

...
Ленивые вареники со сметаной - 962151361859
Ленивые вареники со сметаной - 962151361859
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
  • Класс
584962732355

Алеся Ефимовских Менеджер NL

Ленивые вареники со сметаной

...
Ленивые вареники со сметаной - 962151361859
Ленивые вареники со сметаной - 962151361859
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

10

  • Бесплатная открытка счастья мира добра, с 7 ноября, шарики
  • Бесплатная открытка подарю всем друзьям теплоту, добра, пожелание, бабочки, цветы

10