Вероника АФАНАСЬЕВА

6 Постных супов на каждый день - Постные рецепты которые понравятся всем

1) Суп с лапшой и тофу (на 1 порцию): домашняя лапша (можно брать спагетти) - 1 ст. тофу - 50-70 гр. овощная смесь из заморозки - 1/2 ст. соевый соус - по вкусу сухой чеснок, кайенский перец - по вкусу вода - 500 мл. 2) Имбирно-морковный суп морковь - 2-3 шт. (300 гр) лук - 1 шт.мал. или 1/2 больш. лимон - 1/2 шт. имбирь - 1-1/2 ч.л. куркума - 1 ч.л. сухой чеснок - 1 ч.л. соль - по вкусу вода - 1 л. 3) Суп фасолевый с киноа фасоль консервированная - 1 б. томаты резанные в соку - 1 б. киноа - 1/2 ст. вода - 1 л. лук - 1 шт. морковь - 1 шт. хмели сунели - 1 ч.л. сухой чеснок - 1 ч.л. 4) Суп-пюре из нутовой муки фасоль