
Левая колонка
Фильтр
- Класс
- Класс
Поделилась темой
3 комментария
59 раз поделились
474 класса
- Класс
поделилась публикацией
Творожная запеканка без муки
✔ Творог – 500 г; ✔Яйца – 4 шт.; ✔ Молоко, сметана или йогурт - 200 г; ✔Сахарозаменитель – по вкусу; ✔Соль – щепотка. Творог, 4 желтка и молоко (плюс добавленный сахарозаменитель) перебить блендером. Масса должна быть по консистенции как густая сметана. Отдельно взбить 4 белка со щепоткой соли до устойчивых пиков, и осторожно вмешать в творожную массу. Выпекала около 45 минут при температуре 170 градусов. Если для смеси используется молоко 3,2%, то КБЖУ на 100 г - 107/12,5/5,8/2,4. Рецепт на странице Автор рецепта – Наталья Ахтариева Расчёт КБЖУ сделан с помощью Telegram-чат-бота https://t.me/vesipitaniebot © Почтенный возраст Online и Рецепты для диабетиков
Показать еще
8 комментариев
84 раза поделились
1.6K классов
- Класс
поделилась публикацией
🍎🥕 Полезное печенье в дорогу: без сахара, без муки, без яиц
Вчера весь вечер посвятила сборам — мы сегодня выехали в путешествие на машине из Москвы через Грузию в Турцию. Маршрут длинный, дорога не близкая, поэтому заранее подумала о перекусах. Хотелось взять что-то полезное, сытное и лёгкое — чтобы не зависеть от случайных заправок и магазинных снеков. Взяла, что есть под рукой: яблоко, морковь, овсянка, немного семян льна и кунжута. И банан, который идеально подошёл вместо яйца и добавил сладости. Так появилось это печенье — простое, натуральное и очень вкусное. Утром упаковали в контейнер, и оно уже едет с нами в дорогу! 🍪 Рецепт: ПП-печенье с яблоком, морковью и бананом Ингредиенты (на 9 шт.): Приготовление: ✅ Овсянку немного измельчаю — так печенье получается более плотным и удобно брать с собой. ✅ Яблоко и морковь натираю на мелкой тёрке, банан разминаю вилкой. ✅ Всё смешиваю, добавляю семена ✅ Даю постоять 5–10 минут, чтобы масса «схватилась». ✅ Формирую лепешки, выкладываю на пергамент. Выпекаю при 180°C 20–25 минут до золоти
Показать еще
8 комментариев
57 раз поделились
621 класс
- Класс
Поделилась темой
02:51
74 комментария
682 раза поделились
8K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
244
- Оля и Коля Неважног. Нижний Тагил (Свердловская область)
- BAGIR ♥️♥️♥️♥️♥️👌👌Екатеринбург
- Ирина Толстопятова (Крапивина)г. Нижний Тагил (Свердловская область)
305
- О здоровье: с медицинского на русский64005 подписчиков
- Рецепты для диабетиков8038 подписчиков
- Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев51176 подписчиков
- Прически, макияж, маникюр165080 подписчиков
- IT — Наука и техника1169031 подписчик

