Стройнеть легко Пп Рецепты
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ПП ЧАТ в ватсап. Интересно? Скорей пили мне в ЛС
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16 июл 2025
Фильтр
Поделилась темой
Шашлык из курицы по-грузински
Ингредиенты:
1) Куриное филе — 1 кг.
2) Чеснок — 1 зуб.
3) Томатная паста — 2 ст. л.
4) Соль, перец — по вкусу
5) Сахар — 3 ст. л
6) Специи — 2 ст. л
7) Вода — 1 л.
Приготовление:
1. Крупно нарезаем куриное филе. Смешиваем его с мелко нарубленным чесноком, томатной пастой, солью, перцем, сахаром и специями.
2. Перемешиваем и заливаем литром воды.
3. Ставим на ночь в холодильник.
4. На следующий день воду сливаем, мясо нанизываем на шампуры.
5. Жарим над углями до готовности.
6. Подаем со свежими овощами.
Ингредиенты:
1) Куриное филе — 1 кг.
2) Чеснок — 1 зуб.
3) Томатная паста — 2 ст. л.
4) Соль, перец — по вкусу
5) Сахар — 3 ст. л
6) Специи — 2 ст. л
7) Вода — 1 л.
Приготовление:
1. Крупно нарезаем куриное филе. Смешиваем его с мелко нарубленным чесноком, томатной пастой, солью, перцем, сахаром и специями.
2. Перемешиваем и заливаем литром воды.
3. Ставим на ночь в холодильник.
4. На следующий день воду сливаем, мясо нанизываем на шампуры.
5. Жарим над углями до готовности.
6. Подаем со свежими овощами.
Поделилась темой
✅БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ
📌Предлагаю самый реализуемый вариант: готовить по-быстрому вкусно и полезно, при этом тратить максимум 5-10 мин 👌
КБЖУ на порцию: 461 / 15 / 9 / 77 ⠀
✅Нам потребуется:
▫️Банан 120 г
▫️Молоко 2,5% 125 мл
▫️Овсянка 80 г
⚪️Вы просто смешиваете все ингредиенты в блендере и готовите на а/п сковороде. Переверните, чтобы убедиться, что каждая сторона пропеклась до конца! Все
У вас готов здоровый и вкусный завтрак
📌Предлагаю самый реализуемый вариант: готовить по-быстрому вкусно и полезно, при этом тратить максимум 5-10 мин 👌
КБЖУ на порцию: 461 / 15 / 9 / 77 ⠀
✅Нам потребуется:
▫️Банан 120 г
▫️Молоко 2,5% 125 мл
▫️Овсянка 80 г
⚪️Вы просто смешиваете все ингредиенты в блендере и готовите на а/п сковороде. Переверните, чтобы убедиться, что каждая сторона пропеклась до конца! Все
У вас готов здоровый и вкусный завтрак
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3
- НЕголодовка231 подписчик
- Готовим ОК275260 подписчиков
- Путешествия по России256683 подписчика