Гинеколог Белгород

Как поддержать женщину в менопаузе: руководство для близких?

Если ваша мама, жена или сестра стала «вспыльчивой» — читайте это немедленно! Что чувствует женщина в менопаузе? Представьте: • Вас бросает в жар посреди совещания • Вы плачете из-за сломанного ногтя • Ночью не можете уснуть, а днем боретесь с усталостью • Секс причиняет боль, а окружающие говорят «это возраст» Это не характер испортился — это гормоны играют в шахматы с мозгом. Как помочь? 7 правил для семьи • Не говорите «успокойся» Вместо этого: «Я вижу, тебе тяжело. Чем могу помочь?» • Создайте прохладу Установите кондиционер, купите вентилятор. Приливы — как внутренний пожар. • Берите на себя быт Бессонница выматывает сильнее, чем сутки без сна. Разгрузите ее в домашних делах. • Не шут