Левая колонка
Последний визит: 13:31
Фильтр
Поделилась темой
ШПАРГАЛКА: когда и какие витамины принимать? В карточках только совместимые
Правильное время приема повышает усвояемость и снижает риск побочных эффектов. Утром выбирайте тонизирующие витамины (B, C, железо), днём — для метаболизма (омега-3, магний), вечером — восстанавливающие (D3, цинк). Не смешивайте железо с кальцием, а витамин С — с медью. Пейте витамины с водой, жирорастворимые — с едой. И помните: даже идеальный коктейль бесполезен без сбалансированного питания! Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в одноклассниках | telegram | ВКонтакте | MAXПоделилась фотографией
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
111
- Фагиля Мингажевас. Еланлино (Кигинский район)
- Аниля САфина-Кирхановас. Малояз (Салаватский район)
- АлмаZ Гайфуллинс. Верхние Киги (Кигинский район)
26
- Поздравления, открытки родным и друзьям91767 подписчиков
- Подслушано Верхние Киги и Кигинский район5667 подписчиков
- Бесплатные открытки, поздравления и подарки82353 подписчика
- Жизненные рассказы49529 подписчиков
- Дари Радость! Друзьям Бесплатные Поздравления🌷231123 подписчика