Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 6 мар 2024
Фильтр
✪ ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ: ПРАВИЛЬНАЯ ВЫПЕЧКА
На 100 грамм - 160.56 ккал
Б/Ж/У - 13.16 / 5.04 / 14.69
▶ Ингредиенты:
- Куриное филе - 150 г (вареное)
- Зеленый лук - 100 г
- Сыр - 100 г (у нас российский)
Тесто:
- Яйца - 3 шт
- Йогурт натуральный - 150 г
- Мука цельнозерновая - 1 ст
- Разрыхлитель - 1,5 ч. л
- Соль - по вкусу
▶ Приготовление:
Зеленый лук измельчить ножом. Куриное фил нарезать на кусочки. Сыр натереть. Яйца взбить миксером. Добавить соль, йогурт, муку, разрыхлитель.
На 100 грамм - 160.56 ккал
Б/Ж/У - 13.16 / 5.04 / 14.69
▶ Ингредиенты:
- Куриное филе - 150 г (вареное)
- Зеленый лук - 100 г
- Сыр - 100 г (у нас российский)
Тесто:
- Яйца - 3 шт
- Йогурт натуральный - 150 г
- Мука цельнозерновая - 1 ст
- Разрыхлитель - 1,5 ч. л
- Соль - по вкусу
▶ Приготовление:
Зеленый лук измельчить ножом. Куриное фил нарезать на кусочки. Сыр натереть. Яйца взбить миксером. Добавить соль, йогурт, муку, разрыхлитель.
Поделилась видео
04:22
✪ ПОЧЕМУ МЫ НАБИРАЕМ ВЕС ПОСЛЕ ДИЕТЫ?
Запомните! Любое резкое ограничение питания всегда дает «эффект бумеранга»! Наш организм еще тот хитрец! Почувствовав неладное в виде ограничения или отсутствия пищи он начинает экономить, когда же вы перестаете соблюдать диету, вас разносит как на дрожжах.
Процесс усиленного набора веса по завершении любой диеты врачи называют «эффектом игрушки Йо-йо». Голодание или жесткое ограничение питания отрицательно сказываются на памяти, мышлении и настроении худеющего человека. От голодовки до нервного срыва один шаг! Но самая главная опасность подобных экспериментов в том, что происходят нарушения в иммунной системе.
Запомните! Любое резкое ограничение питания всегда дает «эффект бумеранга»! Наш организм еще тот хитрец! Почувствовав неладное в виде ограничения или отсутствия пищи он начинает экономить, когда же вы перестаете соблюдать диету, вас разносит как на дрожжах.
Процесс усиленного набора веса по завершении любой диеты врачи называют «эффектом игрушки Йо-йо». Голодание или жесткое ограничение питания отрицательно сказываются на памяти, мышлении и настроении худеющего человека. От голодовки до нервного срыва один шаг! Но самая главная опасность подобных экспериментов в том, что происходят нарушения в иммунной системе.
Поделилась видео
22:00
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- Tat Belayг. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
- Екатерина Лихман Кондитерские курсы тортыг. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
- Ирина Логачеваг. Краснозаводск (Сергиево-Посадский район)
- Светлана Прыткова (Федосеева)г. Сергиев Посад (Сергиево-Посадский район)
5
- Правильное сбалансированное питание. ЗОЖ и ПП.23959 подписчиков
- 1000 СОВЕТОВ О ЗДОРОВЬЕ15770 подписчиков
- Сергиев Посад и окрестности1333 подписчика
- Загорск-Посад.Мы родом из детства.9419 подписчиков
- PRO Красоту123227 подписчиков