larisa prazdnova

Последний визит: 10:42

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

larisa prazdnova

3 авг 2025

НИ ОДНА ТАБЛЕТКА НЕ ВЫТЯНЕТ ТВОЮ ШЕЮ, ЕСЛИ ТЫ САМ НЕ ДВИГАЕШЬСЯ !

00:36

Увлечения Болит спина

НИ ОДНА ТАБЛЕТКА НЕ ВЫТЯНЕТ ТВОЮ ШЕЮ, ЕСЛИ ТЫ САМ НЕ ДВИГАЕШЬСЯ !

Обезболивающие глушат симптомы, но не разблокируют зажатые мышцы и не восстанавливают кровоток в шейном отделе. Только правильные упражнения снимут зажимы, улучшат подвижность и вернут свободу движений. Комплекс простых движений для шеи уже ждёт тебя по ссылке в профиле. Ваш доктор Шерстобитов #БольВШее #УпражненияДляШеи #Физиотерапия #ОсанкаЭксперт #ДокторШерстобитов #ШеяБезБоли

Врач Никита Шерстобитов о Здоровом теле

ЭкспертБаза знаний

18 июл 2025

Класс

larisa prazdnova

22 окт 2024

9 праздничных закусок, которые точно украсят ваш стол🥳🥂🍾

02:57

Увлечения Закуски

9 закусок на праздничный стол. Всё меню в одном видео! И не нужно больше ничего выдумывать...

Всё это очень вкусные и проверенные годам варианты закусок, так что пользуйтесь👌🏻Ингредиенты: 1) Закуска с красной рыбой в блинчиках: яйца 1 шт, щепотка соли, молоко 250 мл, мука 3/4 стакана, растительное масло 1 ст.л; творожный сыр, красная слабосоленая рыба 2) Закуска кулёчки со шпротами: хлеб для тостов, сыр 150 гр, майонез, 2 зубчика чеснока, шпроты, солёные огурчики, укроп. 3) Закуска бутерброды со шпротами: плавленный сыр 100 гр, солёные огурчики 3 шт, чеснок 3 зубчика, небольшой пучок укропа, ароматный чёрный хлебушек, шпроты. 4) Закуска рулетики из огурца с начинкой: огурцы 2 шт, кра