Фотография от Анна Селиванова

Анна Селиванова

Последний визит: 11:27
Фотография от Анна Селиванова
Фотография от Анна Селиванова
Gif
Фотография от Анна Селиванова
Gif
Фотография от Анна Селиванова
Фотография от Анна Селиванова
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
583626054060

Анна Селиванова

11:00
vkvideo.ru

👉 БЛУЗКА ЗА 30 МИНУТ — проще, чем вы думаете

В этом видео показываю, как сшить блузку за 30 минут без сложной выкройки и длительных расчётов. Простой пошив подойдёт начинающим и тем, кто хочет быстро обновить гардероб своими руками. Разберём раскрой, последовательность сборки и аккуратную обработку швов. Блузка получается удобной, аккуратной и легко комбинируется с юбками, джинсами и брюками. Если вы давно хотели попробовать сшить блузку самостоятельно — этот формат быстрый и понятный способ начать. #шитье #блузкасвоимируками #шитьедляначинающих #пошиводежды #выкройка

moystildiy

Мой стиль DIY

  • Класс
583626054060

Анна Селиванова

06:15

ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ и НЕДЕРЖАНИЕ - ушли сразу! | Делайте ЭТО в кровати 5 минут утром

В этом видео - эффективный комплекс упражнений, который поможет УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ и решить деликатные проблемы с НЕДЕРЖАНИЕМ МОЧИ! Почему живот выпирает? Слабые мышцы живота и тазового дна не удерживают внутренние органы в правильном положении. Это приводит к опущению органов, недержанию и висячему животу. Как правильно тренировать мышцы тазового дна: Главный секрет - СОЧЕТАНИЕ УКРЕПЛЕНИЯ С РАССЛАБЛЕНИЕМ! 🎯 На вдохе - расслабляем мышцы На выдохе - подтягиваем и укрепляем

lfk24

ЛФК каждый день!

  • Класс
583626054060

Анна Селиванова

Поделилась заметкой
Музыка нашей жизни

Музыка нашей жизни

02:37
Осень закружила плавно листья
66 584 просмотра
127 комментариев
122 раза поделились
1.7K классов
  • Класс
583626054060

Анна Селиванова

Поделилась заметкой
Bakhodir Zakirov

Bakhodir Zakirov

ЭТО ДИКТАНТ, НАПИСАННЫЙ В 1963-м ГОДУ СОВЕТСКОЙ ПЯТИКЛАССНИЦЕЙ.

...
ЭТО ДИКТАНТ, НАПИСАННЫЙ В 1963-м ГОДУ СОВЕТСКОЙ ПЯТИКЛАССНИЦЕЙ. - 947497855921
ЭТО ДИКТАНТ, НАПИСАННЫЙ В 1963-м ГОДУ СОВЕТСКОЙ ПЯТИКЛАССНИЦЕЙ. - 947497855921
15K комментариев
9.5K раз поделились
225K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

119

  • Бесплатная открытка мир, труд, май, 1 мая, с праздником, сирень
  • Бесплатная открытка прекрасного вечера, цветы, чашка, ваза, кофе
  • Бесплатная открытка розы, букет, красный

17