Саджида Галиакбарова

Может ли матрас быть причиной боли в спине?

Да, матрас может напрямую влиять на состояние спины. Неправильно подобранная жёсткость или форма ложа способна вызвать ночное перенапряжение мышц, смещение осанки и ухудшение качества сна, что со временем приводит к боли в пояснице, шее или между лопатками. Почему матрас влияет на позвоночник? • Во время сна мышцы должны расслабляться, а позвоночник — сохранять свои естественные изгибы. • Если матрас слишком мягкий, тело проваливается, и позвоночник принимает неестественную форму. • Если слишком жёсткий — давление распределяется неравномерно, и мышцы вынуждены всю ночь удерживать позу, вместо того чтобы отдыхать. В результате утром появляются: 1