
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Гимнастика рук "36 постукиваний", которую можно выполнять сидя, стоя и даже лежа
Доброго дня всем! Чего только нет в мире! И опять я поражена очередными упражнениями системы цигун! Совсем недавно публиковала статью "Стояние столбом" или "Большое дерево" - упражнение вместо планки", вызвавшую огромный интерес у читателей (ссылка на статью в конце этой статьи) и вот новая информация! Интереснейшая, простая в выполнении и очень эффективная - так считает знакомая мне женщина, Наталья, которая и пробудила во мне интерес к этой гимнастике. И, действительно, в интернете много видео с упражнениями этой системы оздоровления даже на сайтах медицинских государственных и муниципальных учреждений, что ещё больше убедило меня в том, что я обязательно должна вас познакомить с этой гимнастикой, если вы ещё о ней не слышали - лично для меня это было открытием. Итак. в чем суть? справка: скриншоты и описание упражнений сделаны мною с сайта "Китайская гимнастика. Цигун. Сила потока", на котором и демонстрируется гимнастика "36 постукиваний". ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ - "Глаз кулака". Счита
Показать еще
45 комментариев
200 раз поделились
1.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
376
- Светлана Пронина Эксперт по ЗДОРОВЬЮСанкт-Петербург
- Татьяна Жабинас. Черный Отрог (Саракташский район)
- Svетлана Yakshi Ведущаяпос. Саракташ (Саракташский район)
- Халида Якупова (Муртазина)с. Месягутово
73
- С ПЫЛУ С ЖАРУ1220083 подписчика
- Наше Аблязово244 подписчика
- Фитнес по-русски12103 подписчика
- Рецепты татар. Ризыклар. Татарстан. Казань141291 подписчик
- АБЛЯЗОВО204 подписчика