Валентина Виноградова

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Игнат Рудченко, я практикующий врач-терапевт и кардиолог из Санкт-Петербурга. Каждый день ко мне обращается множество людей с проблемой высокого артериального давления (АД), и, к сожалению, многие из них совершают одни и те же ошибки, которые вредят их здоровью, ухудшают прогноз и сокращают продолжительность жизни. Сегодня я хочу рассказать вам о трех основных ошибках, связанных с гипертонической болезнью (эссенциальной или первичной гипертензией), которая составляет около 95% всех случаев стойкого повышения артериального давления. Избегая этих ошибок, вы сможете адекватно бороться с проблемой высокого АД. Первая и самая частая ошибка – это недостаточный контроль артериального давления, то есть недостижение целевых значений АД. Многие люди почему-то считают, что у них есть некое «рабочее» артериальное давление, которое может быть 140/90, 160/100 или даже выше. В действительности же никакого рабочего давления не существует. Цель по артериальном

Сильное сердцебиение, или палпитация, — это неприятное ощущение, когда вы отчетливо чувствуете биение своего сердца. Многие люди описывают его по-разному: как резкие сильные удары, трепетание, колотящееся или дрожащее чувство в груди, ускорение сердцебиения или его неожиданные сбои. Некоторые ощущают эти симптомы в горле или шее, а не только в груди. Важно понимать, что это субъективное восприятие — один человек может ощущать сильное сердцебиение при совершенно нормальном ритме, а другой — не замечать значительных отклонений. В норме наше сердце работает бесшумно и незаметно. Здоровый синусовый ритм (это основной ритм сердца, задаваемый синусовым узлом) обычно не ощущается. Мы не замечаем его работы, потому что нервная система адаптируется к регулярному и предсказуемому ритму. Сильное сердцебиение возникает тогда, когда что-то нарушает эту привычную картину. Сильное сердцебиение может быть вызвано различными факторами, от совершенно безобидных до требующих немедленного медицинского вм

«Он так хорошо себя чувствовал — и вдруг инфаркт!». Атеросклероз — одно из самых распространенных сосудистых нарушений. Это заболевание становится «фундаментом» для развития смертельно опасных патологий сердца и сосудов: ишемической болезни, инфарктов и инсультов. При этом атеросклероз обычно развивается незаметно: исследования показывают, что около 40% внешне здоровых людей среднего возраста (50–64 года) имеют скрытое атеросклеротическое поражение сосудов. Главный врач нашей клиники Василий Шуров объясняет, что такое атеросклероз, каким он бывает, как его вовремя распознать и лечить. Атеросклероз — это хроническое заболевание артерий — кровеносных сосудов, которые доставляют кислород и питательные вещества к внутренним органам. При атеросклерозе просвет артерий сужается, потому что в них формируются бляшки — плотные образования из накоплений жира, холестерина, сложных белков (липопротеинов), соединительной ткани и кальция на внутренних стенках сосудов. Эти бляшки могут вызывать частич

Одним из показателей нормального обмена веществ является определенное содержание в крови мочевой кислоты. Она является продуктом обмена пуриновых оснований, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Мочевую кислоту в основном производит печень, а выводятся избытки мочевой кислоты в нормальных условиях почками. Что такое мочевая кислота? Названа эта кислота так потому, что впервые была найдена в мочевых камнях и моче. Вещество является органической кислотой с небольшой молекулой, содержащей в себе азот, и относится, таким образом, к азотистым основаниям, а точнее, к азотистым шлакам (продукт конечного обмена пуриновых оснований, не используемый более по назначению и выводящийся из организма). Сами пурины входят в состав нуклеиновых кислот, в виде аденина и гуанина, отработанные части пуриновых молекул организмом расщепляются с образованием мочевой кислоты, которая какое-то время находится в крови, пока не будет выведена почками. Чем больше мочевой кислоты образуется в ор

Мочевая кислота — это естественный продукт обмена веществ, который образуется при распаде пуринов — соединений, входящих в состав ДНК и некоторых продуктов питания. В норме она выводится почками и не представляет угрозы. Но когда её уровень в крови повышается, начинаются проблемы. Гиперурикемия — повышенное содержание мочевой кислоты — может привести к: К счастью, вывести мочевую кислоту из организма можно — как с помощью лекарств, так и естественными, безопасными способами: правильным питанием, питьевым режимом, физической активностью и народными средствами. В этой статье вы узнаете: Потому что здоровые суставы и почки начинаются с чистого организма. Мочевая кислота — это конечный продукт метаболизма пуринов. Пурины содержатся: Когда пуриновые основания (аденин, гуанин) разрушаются в печени, они превращаются в мочевую кислоту. Затем она: Норма мочевой кислоты в крови: ⚠️ Уровень выше 420 мкмоль/л у мужчин и 360 мкмоль/л у женщин считается гиперурикемией. Когда её слишком много: Высо

Обычные магазинные пельмени, которые многие считают чем-то быстрым и не слишком интересным, можно приготовить так вкусно, что они будут напоминать блюдо из хорошего кафе. Этот рецепт выручает, когда хочется чего-то сытного и ароматного, но нет времени долго стоять у плиты. Пельмени готовятся прямо на сковороде в ярком томатном соусе — получаются сочные, нежные и очень аппетитные. Главный плюс рецепта — он отлично работает даже с самыми недорогими пельменями из магазина. Соус делает их намного вкуснее. Сначала разогрейте сковороду с растительным маслом. Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте до мягкости и легкой золотистости. Добавьте измельченный чеснок и готовьте ещё около минуты, чтобы появился аромат. Теперь добавьте томатную пасту. Перемешайте её с луком и слегка прогрейте на сковороде — так вкус соуса станет более насыщенным. Влейте воду, добавьте соль, перец и паприку. Хорошо перемешайте — получится яркий ароматный томатный соус. В соус выложите замороженные пельмени прямо из