
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
Сегодня мы поговорим об одной из самых важных мышц нашего тела, о которой многие даже не догадываются. Если с этой мышцей что-то не в порядке, она может запустить целый каскад проблем: Да, всё это может начинаться именно с грудинно-ключично-сосцевидной мышцы — ГКС. Эта мышца начинается у сосцевидного отростка височной кости (за ухом) и крепится к ключице и грудине. Потрогайте себя: положите руку на ключицу и медленно поверните голову — вот она, отчётливо контурируется под кожей. В норме она должна быть абсолютно безболезненна. Если вы чувствуете болезненность при нажатии — это верный сигнал, что с мышцей не всё благополучно. Эта мышца помогает нам наклоняться вперёд и удерживаться от падения назад. Через силовые линии тела она передаёт нагрузку на: Поэтому, если болит ГКС, часто болят и живот, бёдра, голени — всё это единая система. Если одна из ГКС сокращена или спазмирована, мы получаем: Кроме того, из-за перенапряжения ГКС страдают лестничные мышцы, которые компенсируют её слабость.
Показать еще
36 комментариев
906 раз поделились
6.7K классов
- Класс
Поделилась видео
05:00
0 комментариев
12 раз поделились
84 класса
Поделилась видео
03:52
2 комментария
1 раз поделились
22 класса
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
154
- Любовь Александровнаг. Уржум (Уржумский район)
- Вера Пидько (Мертенс)г. Уржум (Уржумский район)
27
- Голландец в России263468 подписчиков
- ПЭК73509 подписчиков
- УРЖУМ-ТУР.9227 подписчиков
- CHEF.VIBE480177 подписчиков
- Новости Уржум3116 подписчиков